Magnézium-klorid biobolt
Magnézium-klorid nagyon hatékony és értékes módszer a magnézium kiegészítésére, és sok szakértő szerint - még a leghatékonyabb is. A magnézium-klorid a magnéziumbevitel egyik legjobb formája a sejtek és szövetek méregtelenítésére. Vannak más célok is, például ha hashajtót keresünk (a magnézium-oxid, a citrát és a szulfát itt megfelelőbb).
Sok szakértő és kutató úgy véli, hogy a magnézium-klorid felszívódási sebessége és mértéke magasabb, mint más magnézium-kiegészítőké. Ezt két tény magyarázza: a nullával egyenlő stabilitási állandó és a klorid jelenléte.
Magnézium-klorid stabilitási állandója 0. Ez azt jelenti, hogy a magnézium-klorid abszolút ionizálódik széles pH-tartományú oldatokban (2-től, mint a gyomorsavnál, 7,4-ig, mint a nyirok és a szérum testfolyadékai esetében), és magas szintű bioaktivitást és könnyű ioncserét biztosít a testben. Valójában a magnézium még magnézium-klorid-hexahidrát-kristályokban is ionos formában van.
Egyes szakértők aminosav kelát formákat (magnézium-glicinát, taurát stb.) Javasolnak. Leggyakrabban ezek indokolatlanul drága megoldások, amelyek egyesítik a magnézium hatásait a szóban forgó aminosav hatásaival. Valószínűleg vannak olyan esetek, amikor ez indokolt, de valójában nincs tudományos bizonyíték arra, hogy igazolják ezeknek a formáknak a magnézium-kloriddal szembeni fölényét. Végül is ez a forma van jelen a tengerekben és az óceánokban, és innen jött az élet.
Magnéziumhiány gyakori, és az ételekben a magnéziumszint lassan csökken. A Nemzeti Tudományos Akadémia (USA) szerint a férfiak többsége csak az ajánlott magnéziummennyiség körülbelül 80% -át veszi fel étellel, és a nők többsége - csak 70% -át.
A főzés és a feldolgozás kimeríti a magnéziumot, és ez még azokra az ételekre is érvényes, amelyekben magas az ásványi anyag tartalma. Az alkohol, a kávé, a cukor és a magas fehérjetartalmú étrend szintén hozzájárul a szervezet magnéziumszintjének csökkenéséhez. Még mielőtt a konyhában elkezdenénk pusztítani a magnéziumot, a talajban lévő mennyisége jelentősen csökken. A magnézium nem része a modern műtrágyáknak, nevezetesen megakadályozzák növények általi asszimilálódását. Ennek eredményeként az egyes élelmiszerek magnéziumtartalmára vonatkozó adatok gyakran helytelenül vannak felfújva.
Ha nem biztos abban, hogy ez a probléma érinti-e Önt, Dr. Carolyn Dean felsorolja a leggyakoribb állapotokat, amelyek a magnéziumhiánynak köszönhetők:
• Szorongás és pánikrohamok
• Asztma
• Alvadékok
• székrekedés miatti bélbetegség
• A hólyag hólyaghurutja és görcsei
• Depresszió
• Cukorbetegség
• Kimerültség
• Szívbetegség
• Magas vérnyomás
• Hipoglikémia
• Álmatlanság
• Vesekövek
• Migrén
• Mozgásszervi megbetegedések - fibromyalgia, izomgörcsök, görcsök, krónikus nyaki és hátfájás, szemrángás
• Idegproblémák, beleértve a migrént, az izomösszehúzódásokat, az emésztőrendszeri görcsöket, a borjú, a láb és a lábujjak görcseit, szédülést, zavartságot
• Premenstruációs szindróma, dysmenorrhoea, meddőség, korai összehúzódások, preeclampsia és eclampsia terhesség alatt
• Csontritkulás
• Raynaud-szindróma
• Hirtelen csecsemőhalál szindróma
• fogszuvasodás
Mikor ne vegyen magnézium-kloridot
Beszéljen orvosával a magnézium bármilyen formájú szedéséről, ha már antibiotikumokat vagy vényköteles gyógyszereket szed.
Ne vegyen magnézium-kloridot, ha veseelégtelenségben szenved. A magnézium nem károsítja a veseműködést, de előrehaladott veseelégtelenségben a vér magnéziumszintje jelentősen megemelkedhet (hipermagnesaemia).