Magnézium - Mg - Dr. VELISLAV GEORGIEV

Biohasznosulás, a Mg abszorpciója

A Mg átlagos napi bevitele nagymértékben változik: 200-500 mg

Vegyes étrendben a Mg 30-40% -a felszívódik aktív és passzív (diffúziós) transzporton keresztül

A Mg felszívódásának gátlása fitátokban, kalciumban és zsírokban gazdag élelmiszerekben

A Mg felszívódásának gátlása a vékonybél gyulladásos folyamataiban, glutén enteropathia (a vékonybél átjárásának gyorsulása)

Eloszlás a testben Magnézium

A felnőtt Mg teljes tartalma Mg 20–28, tőle arra 60% a csontszövetben található, körülbelül 27% izomban és csak 1% - extracel. hely

Az intracelluláris térben Az Mg2 + a K után a második leggyakoribb + .

A plazmában és az eritrocitákban 3 formában kapható: szabad, komplex foszfáttal, citráttal stb. ionok és fehérjéhez kötött

A Mg homeosztázis szabályozása

A plazma Mg-koncentrációja stabil és szűk határokon belül marad

A homeosztatikus ellenőrzést az a vesekiválasztás adaptációja

Normál körülmények között a glomerulusokon át szűrt Mg2 + 50-60% -a újból felszívódik

A homeosztázist támogató tényezők - PTH és D-vitamin. befolyásolja a Mg homeosztázisát, de lényegesen kevésbé

---