Mágikus; algák - az igazság vagy a fikció a spirulina előnye
Sokan hallottunk a spirulina csodálatos tulajdonságairól. Olyan hasznos ez az algák, mint hívei mondják? Mi az igazság és mi a fikció a spirulináról?
Értékes aminosavak forrása
A növényi termékek közül a spirulina a fehérjetartalom bajnoka. A szárított algák legfeljebb 70% fehérjét tartalmaznak, és minden esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyeknek táplálék útján be kell jutniuk a szervezetbe.
Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy az esszenciális aminosavak koncentrációja a húsban és a tojásban többszörösen magasabb, mint a spirulinában.
A fehérje mellett a spirulina gazdag telítetlen zsírsavakban is, amelyek szükségesek a szív, az erek és az idegrendszer normál működéséhez. Ez a moszat számos vitamint és nyomelemet is tartalmaz, beleértve az A, C, E, D, B12 vitamint, káliumot, krómot, kalciumot, cinket, szelént és jódot.
Fontos!
Az angina étrend-kiegészítőkkel történő kezelése olyan, mint egy fulladásos ember megmentése beöntéssel.
Fogyhatok a spirulinával?
Az ilyen típusú moszatok hívei elmondják, hogy ez a csodaélelmiszer segít a túlsúly kezelésében. Tényleg így van? Valójában a felesleges kilókkal való foglalkozás csak egy módon lehetséges - több energiát fogyasztva, mint amennyit az élelmiszer fogyaszt. A fogyásnak nincs más módja.