Magas fehérjetartalmú kender tortilla - Neti
Gyakran készítem ezt a fehérjetartalmú és kevés szénhidráttartalmú kendertortillát. Fotókat osztottam meg az Instagramon, és sokan azt akarták, hogy töltsem fel a receptet ide, a blogra, ezért ma úgy döntöttem, hogy újra elkészítem a kender tortillámat, és megosztom veletek a receptet!
A kenderliszt és a fehérje gazdag nélkülözhetetlen tápanyagokban, köztük klorofillban, magnéziumban, káliumban, kénben, fitoszterolokban, aszkorbinsavban, béta-karotinban, kalciumban, rostban, hisztidinben, vasban, káliumban, foszforban, riboflavinban, niacinban és tiaminban. A kendermagok gazdag omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakban is. Telítettek enzimekkel, esszenciális zsírsavakkal (EFA), vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más, nélkülözhetetlen anyagokkal a test megfelelő működése. Javaslom, hogy rendszeresen vegye fel őket a menüjébe.
A mai receptben psylliumot is használtam. Tudod mi ez?
Bio Psyllium származik Növény, ismert, mint Indiai útifű. Zúzásával és a gyümölcspor szárítását kapjuk, ami természetes rostforrás. Minimális mennyiséget is tartalmaz fehérjék és szénhidrátok. Rendszeres használat mellett, A Psylliumnak van egy száma egészségügyi hatások. Támogatja a gyomor-bél traktus aktivitását és perisztaltikája belek, csökken LDL koleszterin- és cukorszint. Segít székrekedésben és hasmenésben, szabályozza a bél ürítése és ugyanakkor enyhíti a puffadást és a gázt. Kiváló a vastagbélrák elleni megelőzés, miközben javítja más betegségek lefolyását, mint pl cukorbetegség, elhízás vagy érelmeszesedés.