Madonna diéta -
Madonna személyes étrendjét kínáljuk, amellyel a szupersztár egészséges és szép testet tart fenn.
A popzene királynője 2008. augusztus 16-án lett 50 éves, és még mindig remek formában van, bár bejelentette, hogy elválik második férjétől, Guy Ritchie-től.
Madonna évek óta gyakorolja a jógát és a pilates programot, és fegyelmezett makrobiotikus étrendet követ, amely magában foglalja a gabonafélék, a rizs és a nyers zöldségek fogyasztását, de kizárja a koffein, alkohol, kenyér és sütőipari termékek bevitelét.
A Madonna által alkalmazott jelenlegi étrendet személyi edzője, Tracy Anderson írta, és szigorú szabályokat követ, amelyek kizárják az alkoholt, a feldolgozott ételeket, a tejet és a tejtermékeket a napi menüből, valamint mindenféle fűszert, amely zavarja az emésztőrendszert, és így tárolja. zsír.
A gyökérnövények, például a burgonya szintén nem megengedettek, és a szénhidrátokat általában a lehető legkisebbre csökkentik.