Madeleine Gestan Diet fogyás

madeleine
Minden országban hatalmas táplálkozási hadsereg van, akiknek fő feladata a megfelelő táplálkozás gondozása. Franciaország sem kivétel. Az egyik legnépszerűbb táplálkozási szakember, Madeleine Gestan olyan étrendet dolgozott ki, amelyet főleg a francia mozi és show-üzlet sztárjai használnak.

Madeleine olyan étrendet dolgozott ki, amely nagyon egyszerűvé és kényelmessé teszi a fogyást. A fogyás megfelelő táplálkozása mellett egy kis sportra is szükség van: focira, fitneszre, gimnasztikára, futásra. A sport és a megfelelő táplálkozás ötvözésével gyorsan nemcsak lefogyhat, hanem formába is lendülhet.

Azt hiszem, ez valóban a legrövidebb étrend a világon, időtartama… 2 nap! De ugyanakkor a leghosszabb, az elvégzendő ismétlések miatt. Általánosságban kívánatos minden hét két napját elkülöníteni diétás napokra, korlátlan időtartamra. De még akkor is, ha ritkán gyakorolja, az egészségügyi hatás szinte azonnal észrevehető.