Lydia Kovacheva étrendje - erőteljes bomba, amely felrobban a zsírban
Lydia Kovacheva egyedülálló rendszert mutat be a zsír olvasztására
Lydia Kovacheva híres bolgár gyógyító, aki számos állampolgárnak segített megszabadulni az egészségügyi problémáktól és megváltoztatni testét egy új étrend megalkotásával.
Az étrend, amelyet le fogunk írni Önnek, két külön szakaszra oszlik. A böjt az első szakasz és 5 napig tart, az etetés pedig a második szakasz, és szintén 5 napig tart.
Összességében elmondható, hogy a szerény 10 nap alatt megszerezhette azt a várva-várt elégedettséget, és egy teljesen új jövőképet élvezhetett. A változás még várat magára!
Lydia Kovacheva a zsírokról és a táplálkozásról, amely eltávolítja őket
Naponta 800 g gyümölcs és 4 gyógytea megengedett, egy-egy kanál mézzel. Nem szabad meghaladnia a napi ajánlott adagot, nevezetesen 4 evőkanál mézet egy nap alatt.
Ha úgy dönt, cseréljen egy csésze teát kávéra, amelyet teáskanál mézzel ízesítenek. Ne használjon cukrot! Az egyik legfontosabb feltétel a gyümölcs és a tea mézzel történő fogyasztásával függ össze.
A rendszert nem szabad megsérteni. Ezért 1 óra különbségnek kell lennie a gyümölcsök és a teák között. Soha ne egyél gyümölcsöt a teaivással egyidejűleg - ez nem megengedett!
Első szakasz - böjt
8 órakor: igyon teát mézzel
10 órakor: egy gyümölcs
12 órakor: gyógytea mézzel