Lúgos diéta

A csillagok megőrültek tőle

Mióta tavaly megjelent Natasha Koret és Vicki Edgson * Útmutató az egészséges táplálkozás világához című őszintén egészséges könyve, a csillagok megőrültek tőle. Victoria Beckham, aki mindig mindenben első volt, rohant kipróbálni a lúgos étrendet, és interjúkban elmondta, hogy ez egy igazi forradalom a táplálkozásban, amely kiküszöböli a fájdalmas éhezés szükségességét. Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrow is megváltoztatta étrendjét. "Amikor lúgos környezetet tartunk fenn a testben, tisztább a bőr, jobb a koncentráció és a fényes haj, és fájdalommentesen fogyunk" - mondta Natasha a Daily Mail-nek. - Nem éppen erről álmodik minden nő?

Mit jelent a lúgos étrend?
Azok az emberek, akik gyakran influenzát és megfázást kapnak, vagy állandóan fáradtaknak érzik magukat, általában savas környezetben vannak. A legújabb kutatások kimutatták, hogy egyes vírusok és Candida baktériumok nem képesek túlélni lúgos környezetben. Azt állítják, hogy a rákos sejtek nem létezhetnek megnövekedett lúgossággal. A jó egészség elérése érdekében ajánlott, hogy ételeink 80% -a lúgos legyen.

A "savanyú nő" diagnózisa
Ha kávéval és cigarettával kezdi a napját, kekszekkel, gofrokkal, chipsekkel folytatja, steakekkel és borokkal fejezi be, akkor hamarosan "savanyú" nő lesz. Sajnos a legtöbb étel, amelyet általában fogyasztunk, savas - hús, tejtermék, hal, tojás, cukor, kávé, tea, alkohol, feldolgozott ételek. Olyan étrendet követve, amelyben az étel 70-80 százaléka lúgos, sokkal egészségesebbnek és energikusabbnak érezzük testünket. Az első jelek a felesleges kilók olvadása, valamint a pattanások és foltok eltűnése a bőrön.

---