L-karnitin - 17. oldal BG-Mamma

ezzel .jó.
http://silabg.com/bg/201-OPTIMUM-NUTRITION-LIQUID-LCARNITINE-1000mg--355ml-.html

l-karnitin

.erőteljesen hat

Szia szeretném megkérdezni, Ma vettem L-karnitint Fogyik vele ? szükséged van képzésre? és ha igen, akkor például csak 45-50 perc futással . és a táplálkozás korlátozásával (Diéta), mert nincs mód edzőterembe járni ? hogyan kell bevenni az L-karnitint? előre is köszönöm

Szia szeretném megkérdezni, Ma vettem L-karnitint Fogyik vele ? szükséged van képzésre? és ha ez például csak 45-50 perc futással és táplálkozás korlátozásával történik (Fogyókúra), mert nem mehetek edzőterembe ? hogyan kell bevenni az L-karnitint? előre is köszönöm

Üdv tőlem.

Mivel jelenleg japán csodán vagyok és edzek, szeretném kipróbálni az L-Carnitine-t is. Elolvastam a témát, és azt hiszem, a legtöbb dolgot megértettem (egyelőre), de ha megkérdezem azokat, akik már kipróbálták, van-e hatása, ossza meg véleményét.

Szófia77, van-e eredménye ezen egy hónap után?

Hadd kérdezzem itt is. Hízottam (véletlenül), és most valami olyan dolog történik velem, amit még soha nem tettem meg - szeretnék lefogyni és feszesebbé válni. Soha nem kellett ennyire letelepednem, és most ismeretlen birodalomba lépek.
Mindig sportoltam, és most megnöveltem az edzést, és ezek a következők: szinte minden nap mintegy 20 km-es különféle terhelés mellett biciklizek - ez többnyire állandó, nagyon kevés a lejtő, és beállítani tudom. Hetente egyszer-kétszer aerobikba járok, és nagyon elfáradok és izzadok.

Gondolod, hogy ha edzés előtt megiszok egy adagot, az rendben lesz? Értem. hogy a terhelés elegendő-e?

Korábbi véleményem júniusi, így most nagyon elégedetten írok.
Az L-karnitin edzés nélkül szinte semmi értelme. Kivéve, ha az ütemterv szerint iszik (például igyon 5 napot, pihenjen 3 napot, tehát egy hónapot és vegye rendszeres testmozgással).
Heti 3-4 alkalommal edzek, minden edzés előtt folyékony adagot iszom.
Ennek eredménye van, határozottan, lassan és dicsőségesen csökken a comb és a has körüli zsír. Néhány centiméterrel csökkentem a derekamat, és lefogytam néhány kilogrammot.