Limonádé diéta - letöltés 7
A limonádé-diéta segít a fogyásban és feltölti a testet C-vitaminnal, felfrissíti és megfiatalítja a bőrt. Ezt a diétát könnyű betartani - nem kell megváltoztatnunk az egész életmódunkat, és nem kell aggódnunk az elfogyasztott kalóriák kiszámítása miatt.
A limonádé-étrendet két hétig kell követni. Ebben az időszakban a szokásos étrenddel körülbelül 6 fontot fogyhat, és ha kizárja az étrendből a cukrot, süteményeket és kenyeret, akkor 7,5 fontot fogyhat.
Fogyás limonádé diétával
Az első napon készítsen limonádét citromlével egy frissen facsart citromból, 2/3 ásványvízzel hígítva. A limonádét korán reggel, éhgyomorra kell inni. Ezután öblítse ki a száját gyenge szódabikarbóna oldattal (1/3 teáskanál szódabikarbóna fél teáskanál vízzel), hogy semlegesítse a savat és megvédje a fogzománcot. Napközben az ételfogyasztás a szokásos módon vagy kissé korlátozott. Az egyetlen feltétel, hogy 19:00 után ne egyél semmit.
A következő napokban minden reggel a kinyomkodott citrom száma 1-gyel nő, elérve a 6 citromot, az ásványvízzel való hígítás aránya változatlan marad.
Ezt követi a szabadnap a reggeli limonádé ivástól. Keverjen össze 3 liter forralt vizet 3 citrom levével és 3 evőkanál mézzel. Igya ezt az italt egész nap étkezés nélkül.