Lilia Georgieva a Plevenből 21 kg-ot fogytam, a célom további 8-at elveszíteni
A túlsúly leküzdése nem mindig könnyű, még a legtöbb esetben is kíméletlenül kegyetlen. Ha valaki ösztönzést és kiindulópontot talál, akkor mindig ebből a csatából kerül ki a győztes. A pleveni Lilia Georgieva is bizonyítja. 46 éves, és egy gyönyörű lány büszke édesanyja, ahogy "hercegnőmnek, életemnek" nevezi. Lilia megosztotta veled, a delo.bg olvasóival a történetét és a fogyás módját, hogy példája lehessen sok más helyzetben lévő embernek.
Lilia Georgieva előtt…
2017. január 17-én úgy döntöttem, hogy teljesen megváltoztatom az életemet. 89 kg voltam, nagyon magas volt a vérnyomásom. Nem kaptam levegőt, nehezemre esett a mozgás, egymás után zuhogtak az egészségügyi problémáim.
Legutóbb a vérnyomásmérő 180/110-et mutatott, féltem, de nem magamnak, hanem a gyerekemnek.
Még csak 8 éves, és szüksége van a támogatásomra. Úgy tűnt, hogy valami megfordult bennem, és úgy döntöttem, hogy radikálisan megváltozom.
Reggel a laptopomra ültem, és elkezdtem diétákat keresni az interneten. Rátaláltam a 90 napra. Számomra azonban lehetetlen volt, mivel nincs időm minden nap főzni. Ezért úgy döntöttem, hogy elkezdem Vanya Chervenkova étrendje . Egy napig sem adtam fel - három hónapig szünet nélkül, minden vétség nélkül, és a következő eredményt értem el:
21 kg alul, 25 cm-rel vékonyabb derék és 15 cm-rel kisebb csípő.
Eleinte nagyon nehéz volt, főleg este, de türelmes voltam és összeszorítottam a fogaimat. Minden nap 3 liter vizet iszok, reggel és este 150 ml meleg vizet 1/2 teáskanállal. fahéj, 1/2 ek. méz és 1/2 citrom. Nem eszem sok sült ételt, abbahagytam a szénsavas italokat, alkoholt, tésztát, és máris iszom kávét és teát cukor nélkül.