Likopin
Likopin a karotinoidok családjának tagja, és természetes pigment, amely egyes gyümölcsök és különösen a paradicsom mélyvörös színéért felelős. Magától A likopin a hatóanyag, amelynek molekulája annyira felépített, hogy képes kötődni a sejt DNS-ét károsító peroxilcsoportokhoz.
Más karotinoidokkal ellentétben, A likopinnak nincs provitamin-hatása, azaz nem alakul át A-vitaminná. Ezért jótékony hatása az egészségre elsősorban annak köszönhető, hogy erőteljes antioxidánsként hat. Valójában a laboratóriumi kísérletek azt mutatják, hogy a likopin hatékonyabb antioxidáns, mint más karotinoidok, beleértve a béta-karotint is. Ennek fő oka likopin bevitele erős antioxidáns aktivitása. Vörös molekulájáról úgy gondolják, hogy százszor nagyobb oxigénmegkötő aktivitással rendelkezik, mint az E-vitamin.
A likopin funkciói
A likopin különösen hatékony az alacsony oxigénnek nevezett szabad gyökök elnyomásával. Az alacsonyabb oxigén egy rendkívül reaktív forma, amelyet a szabad gyökök normál anyagcsere-folyamatok során képeznek, és amelyek reagálnak a zsírsavakkal, amelyek a sejtmembránok nélkülözhetetlen elemei. Annak a ténynek köszönhető, hogy a likopint tartalmaz a sejtmembránokban fontos szerepet játszik a membrán lipidjeinek oxidatív károsodásának megelőzésében, így befolyásolja a membrán vastagságát és szilárdságát. A sejthártyák integritásának fenntartása kulcsfontosságú tényező a különféle betegségek megelőzésében.
Antioxidáns aktivitása mellett, a likopin depresszív lehet és a tumor növekedése. Az egyik módja annak, hogy a likopin korlátozza a tumor növekedését, az az, hogy stimulálja a sejteket a sejtkommunikációra.
A kutatók úgy vélik, hogy a sejtek közötti elégtelen kommunikáció az egyik oka a kóros sejtek növekedésének, amely állapot rákos daganatok kialakulásához vezet.
A likopin szintén fontos szerepet játszik a szívbetegségek megelőzésében a szabad gyökök által a koleszterinre okozott károk csökkentésével.
Likopin bevétele, enyhítheti az akut fájdalmat a krónikus gyulladásban - reuma, hasi fájdalom, pajzsmirigy problémák stb.
A legújabb kutatások azt mutatják a likopin növekedhet és a spermium koncentrációja terméketlen férfiaknál.
Az antioxidáns pozitív hatással van az agy aktivitására és az idegrendszerre, megvédve bennünket a velük kapcsolatos különféle betegségektől. A likopin rendszeres fogyasztása javítja a koncentrációt és a memóriát, és csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát.
Ha hajlamos a depresszióra vagy sok feszültségnek és súlyos stressznek van kitéve, egyél több terméket, likopint tartalmazó. Az elem leküzdi a stresszt, megnyugtatja az idegeket és elősegíti a gyorsabb megnyugvást. A likopin nem engedi, hogy a depresszió eluralkodjon rajtad, és ha már megtette, akkor gyorsan kijut ebből az egészségtelen állapotból.
Egyél több paradicsomot, ha le akarsz fogyni néhány plusz kilót. A likopin elősegíti a fogyást. Háromnapos paradicsom-diéta, amelynek során nem eszel mást, megszabadulhat 3-4 kg-tól.
Fontos, hogy likopint vesz valamint a csontok egészségének javítása érdekében. Mint tudjuk, a nők hajlamosabbak a csontritkulásra, mivel kevesebb csontszövetük van a férfiakhoz képest. A likopin jelentősen csökkentheti a betegség időskori kialakulásának kockázatát.