Leves diéta 7 napig - Fogyókúrák

Főoldal »Diéták» Leves diéta 7 napig

diéta
A leves diétás étel, mert kevés zsírt és kalóriát tartalmaz. Minél több levest eszel, annál többet fogysz - ezért van az étrendnek annyi támogatója. Nem kell éhen halnia, hogy fittnek tűnjön. Mint minden diéta esetében, konzultálnia kell orvosával, mivel ő ismeri legjobban az egészségét.

7 napos diéta: Leves diéta

Egyél annyi levest, amennyit csak akarsz hét napig, és 3-5 kilót fogyhatsz. A menü sokféle alacsony kalóriatartalmú zöldséget tartalmaz, mint például káposzta, hagyma, paradicsom, húslevessel és paradicsomlével ízesítve. A hétnapos étrend minden napja tartalmaz bizonyos ételeket - burgonya, gyümölcslé, zöldségfélék és egy nap - marhahús.

Első nap:

Leves és gyümölcs - a banán kivételével minden gyümölcs. Igyon cukormentes teát, fekete kávét, áfonyalevet és vizet. Egyél annyi levest, amennyit csak akar.

Második nap:

Leves és nyers vagy főtt zöldség, amelyet választott. Ne egyél babot, borsót és csemegekukoricát. Vacsorára egyél egy nagy sült burgonyát vajjal. Egyél annyi levest, amennyit csak akar, de aznap nem szabad gyümölcsöt enni.

Harmadik nap:

Leves és az első két nap kombinációja - gyümölcsök és zöldségek. Fogyasszon annyi gyümölcsöt, zöldséget és levest, amennyit csak szeretne, de a sült burgonyát zárja ki a menüből.