Letöltés Brain Strong PDFePubMobi ingyen

Neil Barnard

Erős ételek az agy számára

bolgár

>>> Letöltés
A reggeli vagy ebéd károsíthatja az emlékezetünket? Nem hiányolunk olyan ételeket, amelyek megvédhetnek minket az Alzheimer-kórtól? Aligha okoz meglepetést senkinek, hogy a táplálkozás és az egészség közvetlenül összefügg. De kevesen tudják, hogy bizonyos ételek megvédhetik agyunkat és javíthatják működését.
Íme a meglepetés: az erős ételek komolyan csökkentik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A könyv összefoglalja a legújabb kutatásokat, és forradalmi programot kínál, amely megerősítheti az emlékezetet és megvédheti agyunk egészségét. Az erős agytáplálékban Dr. Barnard elárulja, hogy mit ehetünk korlátozás nélkül, és mit szabad kerülni. Elárulja, hogy bizonyos gyakorlatok és kiegészítők nemcsak az agy egészségi állapotát javíthatják, hanem csökkenthetik az Alzheimer-kór, a stroke és más kisebb egészségügyi problémák - például energiahiány, álmatlanság és rossz alvás, ingerlékenység és koncentrációhiány - kialakulásának kockázatát is.
Az erős agyi ételekből megtudhatja:
• Melyek a legjobb ételek a kognitív funkció erősítésére?.
• Milyen kockázatokat jelentenek a tejtermékek és a hús az Ön emlékezetében?.
• Az alkohol és a koffein szerepe az Alzheimer-kór kockázatában.
• Melyek a tudósok legfrissebb felfedezései a mérgező fémekről, például konyhai edényekben, szénsavas italok kancsóiban és a gyomorégés elleni népszerű szerekben.

---