Fogyókúra a zsír megtisztításához - várják az illetékes véleményeket BB-Team fórum

Élelmiszer fehérjeként - 1200 gramm joghurt, 800 gramm tojásfehérje, 500 gramm csirke, tonhal 100 gramm.
Élelmiszer szénhidrátként - sima keksz 330 gramm, zabpehely 100 gramm, rozskenyér 150 gramm, 100 gramm banán.
Jelenleg 107 font vagyok, a célom 5-6 kiló zsír leadása. 6 éve edzek. Erre a célra Clenbuterolt fogok használni, és reggelente éhgyomorra futok, havonta kb. 15-ször és heti 3-4 erősítő edzést.

zsír

a joghurtom házi és tiszta. És miért is látok egy kis kövéret, még sokat is látok. Ami rossz a szénben. mondja meg, hogy javítsam ki, mivel a kalória 4258 - fehérje - 327, szénhidrát - 511 zsír - 89