Lépcsőzetes éhomi módszerek, vizsgálatok és eredmények Kompetens az iLive egészségért
A cikk orvosi szakértője
Számos éhezési módszer létezik, amelyeket terápiás és megelőzési célokra fejlesztettek ki a túlsúly megszabadulása érdekében. Legtöbbjük meglehetősen kimerítő és sok akaratot igényel a sikerhez. Kaszkád - egy speciális típusú böjt, amely különbözik a többitől egy ciklikus tanfolyamon, amelynek során az éhezés napjai váltakoznak az étellel, és az éhezés periódusai eltérőek lehetnek attól függően, hogy a test meddig bírja ki az egészséget nem veszélyeztetve. A lépcsőzetes böjt hatékony és fenntartható eredménye miatt egyre nagyobb népszerűségre tesz szert.
[1], [2]
Jelzések
A lépcsőzetes böjt azoknak szól, akik meg akarják tartani a hangjukat, vádakat kapnak a vitalitásról, az optimizmusról és a jó hangulatról. Leggyakrabban fogyás, az anyagcsere helyreállítása és az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme.
[3], [4], [5], [6], [7]
Fő információk lépcsőzetes koplalás
A "kaszkád" kifejezés előírja az "éhes" napok helyettesítését a "teljes" napokra. Először is, ezt a módszert pszichológiailag könnyebb átvinni; az ember tudja, hogy hamarosan megeszi, az étkezés során nem támadja meg azonnal az ételt. Az éhezés szakaszai különböző módon rendezhetők: ne vegyen be semmit, ne is igyon és ne éhezzen a vízben. Lényege az energiaforrás kívülről történő átfedéséből és a saját erőforrások használatára való áttérésből áll. Az étrendi korlátozások időtartama változhat. A kaszkádos száraz böjt következő sémáit alkalmazzák: egy nap alatt az "éhes" nap a növényi táplálék bevitelével változik; kettő kettő; három-három stb. Az eljárás megkezdése előtt másfél hétig ajánlott egy előkészítő időszak lefolytatása, elutasítva a nehéz ételeket, süteményeket, félkész termékeket, és áttérve a nyers zöldségekre és gyümölcsökre.
10–10 lépcsőzetes böjt
Az ilyen kétségbeesetten hosszú távollétekbe rohanás nemcsak ételt, hanem vizet is jelent, például a 10-10-ig tartó lépcsőzetes böjtöt. Ezeket a foglalkozásokat általában vagy guruk tartják, nem csak ezeket az elméleteket hirdetik, hanem többször is hozzájuk folyamodnak, vagy egy orvosi központ kórházában, idősek otthonában, orvos irányításával, más ilyen emberek társaságában.
Csak a szakember képes objektíven felmérni a beteg állapotát, felismerni a test felkészültségét az ilyen típusú vizsgálatokra. Nagyon fontos erkölcsi hozzáállás kialakítása, más éhes emberekkel való részvétel valamilyen zavart munkában, a főzés megfelelő időszakának átélése, amely akár 2 hetet is igénybe vehet. Meg kell oldani a széklet problémáját egy beöntés segítségével.
[8], [9], [10], [11], [12]
Laurel lépcsőzetes éhezése
Számos módszert fejlesztettek ki az ételek száraz eltávolítására, köztük Lavrovoy szerint a koplalás lépcsőzete. Rendszere mélyreható előkészítést biztosít az eljáráshoz, beleértve a test telítettségét vízzel, egészséges ételekkel: gyümölcsök, zöldségek, csírázott gabonafélék, hüvelyesek. Ehet halat, baromfit, tengeri moszatot, zabpelyhet, de kizárja a húst, süteményeket, alkoholt, kávét. Javasoljuk, hogy egy nap böjtöléssel és egy nap evéssel kezdje. És fontos megtartani a ciklus kezdetének és végének pontos idejét. Ezt a ritmust sokáig fenntartják, és csak akkor, ha a test megszokja az időszakos táplálékhiányt, akkor hosszabb időtartamra léphet a következő szakaszba.
A Laurel éhezésének maximális időtartama 5 nap. Ebben az időszakban a víz nemcsak nem ihat, de még fogat is moshat, moshat, fürödhet - megtiltja a vele való érintkezést.
Malakhov kaszkád éhezése
Malakhov népszerűsítette a terápiás éhséget, kipróbálta magát. Szerinte ez segít megszabadulni a különféle betegségektől és elérni a lelki megtisztulást. Módszerei között szerepel egy kaszkád. Sajátossága, hogy az 5-10 napos táplálékfelvétel meghaladja a böjt időszakait.
A szerző szerint az étel megtagadása során felszabadul az ételfüggőség és az ötödik naptól kezdve a tudat tisztasága van, az agy éhségközpontja kikapcsol, az emberi állapot komfortossá válik. A test belső raktárakba költözik: zsír és glikogén, valamint külső: napenergia, levegő. Ekkor a különböző neoplazmák feloldódnak, megkezdődik a tisztulási folyamat, a szövetekből származó toxinok és toxinok bejutnak a vérbe, és a kiválasztó rendszeren keresztül választódnak ki. Az élelmiszer-feldolgozásban részt nem vevő emésztőszervek megpihennek és felépülnek.