Lenmag étrend-kiegészítő-2 - 25. oldal BG-Mamma
Kész lisztről vagy házi lenmagról beszél? Még mindig szoptatok, nos, és olvastam, hogy csökkentem a tejem, ezért általában nem fogok sokat hangsúlyozni.
Itt találkoztam egy lenmaglisztes keksz receptjével.
A gyermekeknél előforduló negatívumok mellett szeretném megkérdezni ezt figyelembe véve:
Újdonság a lenmag szerelmeseivel kapcsolatban:
Ismeretes, hogy a lenmag az értékek leggazdagabb forrása lignánok (Nem tudom, van-e más nevük bolgárul). Tízszer több lignánt (300 mcg/100 g) tartalmaz, mint a rangsorban szereplő második - szezám.
Azonban: kiderült, hogy a lenmag-lignánok, amelyek szintén jelen vannak a lenmagolajban, hatalmasak fitoösztrogének, és amikor a gyermekek részegek, annak következményei vannak - a lányok korai pubertása és a fiúknál a szexuális fejlődés problémái.
Ezért határozottan ajánlom, hogy kerüljék a lenmagolajat gyermekeknél.
Amit kipróbáltam, az kész őrölt liszt volt. a csomag kicsi, valószínűleg nem több, mint 150-200 gramm. Ez egy műanyag zacskó dobozban, a Fantastico diétás standjáról vettük. Gondolom, ha ledarálja a magokat, azok ugyanúgy fognak kinézni. Nem tudom elképzelni, hogy feldolgozzák, vagy talán a dobozban azt írták, hogy a zsírt kivonták és szárazabb volt. Íze nyers mogyoró. Tényleg nagyon finom.
Ami a lenmagot vagy olajat adja a gyerekeknek - mindenhol azt írják, hogy ne vegyék be.
Az anyatejről hallottam, hogy a dió erősíti. Akkoriban annyi tejem volt, hogy azon kellett gondolkodnom, mivel csökkenthetem, így nem élveztem a dió hatását.
Nos, igen, ez tényleg így szól. És csodálkoztam egy kicsit, de. Csak keresse meg ezt a lenmaglisztet, és olvassa el pontosan, mi van írva.
Nos, Jewel, kérdeztem, mert nem vagyok nagyon hozzáértő, és ezt fentebb olvastam.