Lenmag - a magok csodája - Egészséges - Étel
A lenmag igazi egészségforrás! Hogy omega-3 telítetlen zsírokat tartalmaz, amelynek mennyisége megközelíti a halolaj mennyiségét.
A lenmagot az ókortól kezdve ismerték, és az egyiptomiak és a rómaiak széles körben használták.
Jótékonyan hat az egész testre,.
Kezdésnek erősíti az immunitást és javítja a test különböző biokémiai folyamatait. A lenmag lignánokat tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a hormonális egyensúlyt.
Ezenkívül a lenmag kivételes rostokban gazdag, amelyek fontosak az emésztés és a kiválasztó rendszer szempontjából.
A lenmagolaj legfontosabb összetevői a zsírsavak: omega-3 (60%), omega-6 (20%), omega-9 (10%) és egyéb telítetlen zsírsavak (10%).
Az omega-3 savak tehát elegendő mennyiségben csak a halakban és a lenmagolajban vannak jelen ezeknek az olajoknak sajátos szaguk van, ami garancia a kiváló minőségre és tisztaságra (azaz nincs más szennyeződés).