Leírás

Kiadás: 1 Méretek: 210x145 Borító: puha ISBN: 9789547711617 Oldalak: 432 Kibocsátási év: 2008 ->

Leírás

ELSŐRE A GÉNEK UTOLSÓ FELFEDEZÉSE GYAKORLATI PROGRAMBAN

1 hét - lemondani a rossz szokásokról
3 hét - testünk megtisztítására
4 hét - az anyagcsere felgyorsítása érdekében

8 hét - már lefogytunk 5-9 kg-ot, és tartós változásba kezdünk

Hyman könyve először a génekkel kapcsolatos legújabb tudományos felfedezéseket gyakorlati programká alakítja Ultrametabolizmus - fokozott anyagcsere.

1. Cáfolja a mítoszokat:
-ha éhen halunk, gyengék leszünk
-kevesebb kalória, több testmozgás - fogyunk
-zsírból töltjük
-ha korlátozzuk a szénhidrátokat, akkor lefogyunk
-a franciák nem híznak, mert bort isznak

2. Új életmódot kínál - hallgatni génjeinket:
-mely ételeket kell fogyasztani
-mely ételeket kerülje el

---