Lehetséges-e fogyni, tekintve, hogy 100 kg vagyok
Lehetséges-e fogyni akár 30 kg-ig inzulinfüggő cukorbetegségben?.
A témát Dimitar Mihailov szerkesztette 15.03.14 12: 17-kor.
Az általános válasz igen, de tudod, hogy "az ördög benne van a részletekben"?
1. A fogyás maximális üteme - heti 1 kg.
2. Diéta alacsony GI (glikémiás indexű) ételekkel Alapvetően Cél - a sejtek inzulin iránti érzékenységének helyreállítása. Diéta idő - egy életen át.
Nincs gyors szénhidrát: cukor, fehér kenyér, tészta, méz, sütemények stb. Ételbevitel naponta 5,6 alkalommal, egy bizonyos időpontban. Kiegyensúlyozott étrend. Az egyik tányérba tegye a zöldségeket az egyik felére, a másikat ossza két részre: keményítőből származó fehérjék és szénhidrátok: burgonya (nem sült), rizs, teljes kiőrlésű tészta stb. NEM nagyon zsíros étel.
3. Nagyon tiszta víz.
4. Vitaminok: különösen króm és cink. A króm helyreállítja a sejtek érzékenységét az inzulin iránt, a cink pedig segíti az immunrendszert.
5. Gyakorlat: Nagyon fontos és alapvető. Séta. 6000 - 10 000 lépés gyors ütemben. Egy nap 6000, és újabb 10 000 lépés.
6. Kötelező konzultáció orvosával és táplálkozási szakemberrel. Fogyáskor módosítania kell bizonyos gyógyszerek bevitelét.
Lehetséges fogyni! Még tápláló étrendet és testmozgást is szükséges betartani. Éhség - NEM. Miután bizonyos ideig betartotta a 2. sz. Szabályt, folytathatja ezt: most már 100 éves vagy, és fejenként 80 kg-ot eszel meg.
A beszámolót a Szénhidrát szerkesztette: 22.03.15, 20:27.
Várjon most, inzulinfüggő (1. típusú cukorbetegség) vagy nem inzulinfüggő (2. típusú)?
2-es típusú cukorbetegség - inzulinfüggő
Nincs ilyen cukorbetegség.
Az inzulinfüggő cukorbetegség az 1. típusú. A hasnyálmirigy nem termel inzulint, de az inzulinreceptorok normálisan működnek és reagálnak, ha az inzulint a vérkeringésen kívülről veszik be. Ezért inzulinfüggő, a vércukorvédelem befolyásolja/függ az inzulintól.
A 2-es típusú cukorbetegség nem inzulinfüggő. A hasnyálmirigy normálisan működik (egyelőre), de a receptorok nem reagálnak az inzulinra és nem csökkentik a vércukorszintet. Ezért nem inzulinfüggő, mert a glükózszintet ez nem befolyásolja/független az inzulinszinttől.;)
Veso, terminológiailag igazad van, de még mindig a 2-es típusú cukorbetegség késői szakaszában az inzulinrezisztencia mellett relatív inzulinhiány áll fenn. A hiány nem annyira abszolút, mint az 1-es típusnál, de a hasnyálmirigy még mindig kevesebbet termel a szükségesnél, ezért inzulinkezelésre van szükség nem csak 1-es, hanem 2-es típusú cukorbetegségben is.
Egyébként a szénhidrát sokat mondott a módszerekről. Alfa-liponsavat is adnék a krómhoz, valamint néhány komolyabb testmozgást a séta mellett egy idő után, amikor a test jobb formába kerül.
Bobby, így van, ezért írtam, hogy "a hasnyálmirigyem rendesen működik (egyelőre)". Kezdeti formájában a hasnyálmirigy képes elegendő és elegendő mennyiségű inzulint termelni és még mindig termelni, de egyszerűen nincs reakció rá. Ebben a gondolkodásmódban az extra inzulin beadása teljesen értelmetlen, ezért nem használatos. Egy későbbi szakaszban a hasnyálmirigy elhasználódik attól, hogy egyre több inzulint próbáljon hányni, amire a test úgysem reagál, és fokozatosan visszautasítja.