Lehet-e fájása az ételtől?

Néha elegendő az étrend megváltoztatása, hogy megszabaduljunk a fejfájástól. Íme, amit ki kell zárnunk az étlapunkból, hogy megállítsuk szenvedéseinket.

fájása
Világszerte emberek milliói szenvednek fejfájástól. A gyakori fejfájási rohamokat általában fáradtsággal, stresszel, geomágneses viharokkal, napkitörésekkel magyarázzuk. A tudósok azonban azt tapasztalták, hogy sok étel tartalmaz provokáló vegyszereket fejfájás sőt migrén.

Provokátorok nitrátok

Ezek az anyagok az erek tágulását okozhatják, ami lüktető fájdalomhoz vezethet a templomokban. A nitrátok megtalálhatók kolbászokban, hal- és húscsemegeiben, főtt sertéshúsban, füstölt ételekben, virslikben, hamburgerekben.

Az aminok támadása

A világszerte a nők 18% -át és a férfiak 6% -át érintő migrén egyik oka az enzim hiánya, amely szervezetében elpusztítja az aminokat.

Az aminok biológiailag aktív anyagok, amelyek az anyagcsere eredményeként keletkeznek. Ugyanakkor számos termékben megtalálhatók: padlizsán, spenót, néhány friss hal, vörös hús, olajbogyó, bab, fokhagyma, belsőségek, dió, csokoládé, kakaó, néhány sajt, citrusfélék, avokádó, konzervek, vegán és füstölt hal, kávé, tejszín, joghurt, ecet, szójaszósz, minden alkoholos ital. Ha eszünk és iszunk belőlük, megnő a testünk aminjai, ami előbb összehúzódást, majd az erek gyors tágulását okozza. A legtöbb ember azért foglalkozik a reakcióval, mert minden rendben van az enzimmel, amely "hatástalanítja" az amin támadást, de van, akinek alacsony szintje miatt fejfájást okoz.