Lehet fogyni kávéval
Ami a fogyást illeti, mindannyiunknak vannak módszerei. Néhányunk számára ez magas rosttartalmú étrendet jelent, míg mások számára ez egy extra csésze kávét jelent. De vajon a kávé valóban kínálja-e a fogyás összes előnyét, vagy ez csak egy újabb mítosz?
A kávé és a fogyás gyakran összefügg egymással, de ez azt jelenti, hogy a kávé segíthet a fogyásban? Bizonyos értelemben igen.
Noha jó okai vannak annak, hogy a kávéfogyasztás és a fogyás közötti kapcsolat ellentmondásos legyen, ennek valódi okai vannak. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy meg kell duplázni vagy megháromszorozni a napi adag kávét, de tudnia kell, hogy egy csésze stimulálhatja a fogyást.
A kávéval és a fogyással három konkrét oka van:
Kalória a kávéban
Egy másik oka annak, hogy a kávé és a fogyás között pozitív kapcsolat áll fenn, az az, hogy a kávé nulla kalóriát tartalmaz. Tehát bár ez nem jelenti azt, hogy a kávé segíthet a fogyásban, ha nem tesz hozzá túl sok tejet, tejszínt vagy cukrot a napi csésze kávéhoz, akkor nem fog hízni.