10 tipp az egészségesebb körmökhöz - Onyx Fashion
A körmök az ember lényegéről beszélnek. A manikűr az egyik első dolog, amit az egyik észrevesz a másikban. Tehát ne hagyja figyelmen kívül, hanem tanulja meg, hogyan kell megfelelően gondoskodni róla!
Az egészséges körmök a jó egészség indikátorai lehetnek, de nem mindig olyan egészségesek, mint szeretnénk. A jó hír az, hogy mindig megváltoztathatjuk életmódunkat és szokásainkat, hogy segítsünk a körmünk erősítésében. Íme néhány tipp a körmök helyreállításához:
1. Használjon kézkrémet!
Jó nedvesíteni a körmödet, ezért amikor krémet kensz a kezedben, kend rá a körmökre. Ezt megteheti minden alkalommal, amikor mossa a kezét, vagy a körömlakk eltávolítása után. A körmök hidratálása erősségük szempontjából nagyon fontos!
2. Vegyen egy biotin-kiegészítést!
A biotin (H-vitamin és B-7-vitamin) a B-vitaminok egyike. Mivel vízben oldódik, a szervezet nem tárolja, ezért győződjön meg arról, hogy naponta fogyasztja-e. Elősegíti a haj és a köröm erősítését, valamint a szervezet idegrendszerének megfelelő működését. A biotin olyan élelmiszerek révén is beszerezhető, mint a szardínia, a főtt tojás és a hüvelyesek.
3. Ne nedvesítse túlságosan a körmét!
A vízben való túlzott áztatás gyengévé és törékennyé teheti körmét. Mosogatás közben feltétlenül viseljen kesztyűt. Természetesen lehetetlen elkerülni a kezek vízbe merítését, de erre vigyázni kell.