Légzőgyakorlatok

Az általam kínált légzési gyakorlat a tudatos energiás légzés egyik formája. Lehetővé teszi - egy ritmikus, mély légzés révén, amelyben a belégzés és a kilégzés össze van kapcsolva -, hogy egy személy ne csak a levegőt, hanem az élet és a levegő szempontjából fontosabb pránának nevezett életenergiát is felszívja rendszerében.

Ennek a légzési gyakorlatnak az eredménye a test és a psziché fokozatos megtisztulása és gyógyulása. A légzésnek ez a formája eltávolítja a fizikai és szellemi szennyezést, kizárva őket a testből és a pszichéből, és mély elernyedés, a jólét érzésének és a létezővel való kapcsolattartásnak az állapotába merítve.

A fizikai és mentális energia szintjének emelése mellett a gyakorlat segít az embernek abban, hogy kapcsolatba lépjen a valódi érzésekkel, érzelmekkel és gondolatokkal, amelyeket a jelenlegi és a múltbeli eseményekből táplál. Amint sokan elnyomják ezeket az érzéseket, érzelmeket és gondolatokat, valami rossznak tekintve őket, számukra ez olyan lesz, mintha feloldanák vagy megvilágítanák saját tudatalattijukat. Amikor ez megtörténik, ne próbálja figyelmen kívül hagyni, elfojtani és visszaszorítani a tudatalattiba ezeket az érzéseket, érzelmeket és gondolatokat. Engedje meg nekik, hogy szabadon kiáradjanak. Engedje meg magának, hogy lássa, megvalósítsa és elfogadja őket. Ne ítélje el őket, és ne ítélje meg önmagát értük. Ugyanolyan joguk van létezni, mint a tudatos, jóváhagyott érzéseidnek, érzelmeidnek és gondolataidnak. Hagyja a tudatalatti felszínre kerülését. Nem szívesen látja és elfogadja a testi, lelki és életproblémáinak fő oka, mivel minden elfojtott érzés, érzelem vagy gondolat olyan blokkolásokat hoz létre energiarendszerében, amelyek fizikai betegség, mentális rendellenességek és egyensúlyhiányok formájában jelentkeznek. mint az élet hátrányai.

---