Legyél fittasztikus; 2. oldal; ötlet fantasztikus és táplált álmodozók számára

ötlet fantasztikus és táplált álmodozók számára

Legutóbbi bejegyzések

Quinoa

A quinoa olyan növény, amelynek magjai és levelei ehetőek. Az elmúlt években számos egészségügyi előnye miatt szuperélelmiszernek nyilvánították. 100 g quinoa 368 kalóriát, 14 g fehérjét, 64 g szénhidrátot, 6 g zsírt tartalmaz. Sok vitamint, mirellit, aminosavat és fehérjét tartalmaz. Nem tartalmaz glutént. Rostban gazdag, segít szabályozzuk a vércukorszintet, antioxidáns és nagyon sok. segít a felesleg leküzdésében [[]

Saláta olvadó hasi zsír 🌶🌶🌶

Bevezetés: Egész héten fahéjat és fűszeres ételeket ittam. Amíg lehetőségem van kísérletezni a testemmel, ez így lesz. Megpróbálok ezt-azt, majd itt mondom, hogy éjszakáztam-e a WC-ben, a kórházban vagy vakítóvá vált. szépség 🙂 Itt például úgy döntöttem, hogy vasárnap megmászok egy csúcsot - az egészséges elme és test érdekében, már a harmadik […]

Kókuszdió cupcake

Nagyon kezdtem kedvelni a gyufásdesszerteket, és minden alkalommal, amikor lehetőségem van elkészíteni őket, nagyon lelkes vagyok. Egy ötlettel kezdtem ezt a tortát, de mint gyakran előfordul - másként alakult. Kívántam egy lédús gyufás desszertet, és a következő termékeket készítettem: kókusztej (100 ml), kókuszkrém (50 ml), kókuszolaj (50 ml), kókuszliszt (300 g), búzafű (50 g), matcha […]

Pulykaleves

A pulykahús nagy csoportban tartalmaz B-vitaminokat, vasat és cinket. Az egyik legkedveltebb hús diétás és aktív sportolók számára. Körülbelül 70% fehér húst és 30% vöröset tartalmaz. Rendkívül fehérjében gazdag és nagyon alacsony zsírtartalmú . 100 g pulykahús 159 kalóriát, 29 g fehérjét, 3,80 g zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Az egyetlen hátrány […]

---