Légszomj és légszomj

A biológiai visszacsatolással (biofeedback) történő neurotréning szenzorok és technikák segítségével segít leküzdeni a légszomjat és normalizálni a légzését, ha:

állandó súlyos fizikai vagy érzelmi stressz alatt áll;
stresszes helyzetekben a test reakciója teljesen ellenőrizhetetlen és nincs elegendő levegője, és a mellkasa elkezd feszülni;
túlzott fizikai, érzelmi és mentális terhelés esetén a levegő hiánya sekélyen és gyorsabban lélegez;
pánikrohamban nem tud lélegezni és elfojtani;
erős izgalom, harag, szorongás vagy félelem esetén légszomjat érez, és gyorsan és sekélyen kezd lélegezni.

A neurofeedback neurotraining nem megfelelő, ha hiányzik a levegő, ha:

megfelelő tablettát keres a légszomj ellen;
vérszegénysége van, amely az alacsony hemoglobinszint vagy a vashiány miatti légszomj egyik oka;
túlsúlyos vagy, amelyet nem stressz és érzelmi evés okoz;
tüdőbetegségben szenved;
szívbetegséget diagnosztizáltak, amelynek tünetei a légszomj és a légszomj.

Nagyon valószínű, hogy légszomjat és légszomjat szenved, ha:

érzékeny vagy és érzelmes;
olyan traumatikus eseményt élt át, amelyben megfigyelő voltál, anélkül, hogy bármire is volna lehetőséged;
leküzdhetetlen konfliktusokba keveredik, és nem képes önállóan megoldani őket;
állandó és súlyos stressz alatt áll a családdal és a munkával kapcsolatban;
ülő életmódot folytatni;
túlsúlyos vagy;
orvosa diagnosztizálta légzőszervi vagy szív- és érrendszeri betegségét.

Miért fordul elő légszomj és légszomj?

Mindenki tapasztalt légszomjat vagy légszomjat, amikor felmászott a lépcsőn vagy egy meredek lejtőn a hegyekben. Megjelenésének fő oka pusztán fiziológiai. Megterhelve a belső szerveknek több oxigénre van szükségük, mert a tápanyagok elégetésekor energiát szolgáltat. Ennek az igénynek a kielégítése érdekében testünk felgyorsítja a pulzusszámot és a légzést. Ez növeli a belélegzett oxigén térfogatát. Minél nagyobb a terhelés, annál több időbe telik a légzőrendszer megfelelő beállítása. Ekkor természetes levegőhiányt tapasztalunk. Ez a légszomj azonban nem tart sokáig, és megjelenése csökkenthető vagy teljesen eltűnhet, ha rendszeresen sportolunk vagy tornázunk. A rendszeres testmozgásnak köszönhetően a tüdő kapacitása növekszik, a szív lassabban kezd jól működni, és a vörösvérsejtek megnőnek. Mindezt adaptív változásnak nevezzük a testben, és testünket a terheléshez igazítja, ami természetesvé teszi a légszomj és a légszomj leküzdését.