Lebedev iparmágnás felesége - a modell Elena Perminova, a születés után 60 nappal lefogyott
A legtöbb nő számára, aki nemrégiben szült, körülbelül egy évbe telik a felesleges kilók leadása és az állapot helyreállítása. Nem az orosz szupermodell, Elena Perminova számára, akinek mindössze 2 hónappal harmadik gyermeke - lánya, Arina - születése után sikerült visszanyernie tökéletes alakját.
A modell, aki Alekszandr Lebedev orosz milliárdos és médiamogul felesége, szenzációt keltett, miután meztelenül pózolt a Vogue magazin orosz kiadásának a születés előtt és után.
A 28 éves Elenát először terhességének nyolcadik hónapjában fényképezték le, és ugyanezt a helyzetet ismételte meg 2 hónappal a baba születése után. A meztelen modell két esztétikus fényképét az orosz nőknek adott tanácsai kísérték, hogyan lehetne visszanyerni alakjukat szülés után. "Perminova meztelenül pózol. Nincs mit rejtegetnie a szülés után, még van mit felmutatnia "- kommentálta a" Vogue "orosz magazin.
A modell
elkezd edzeni
Két hét,
miután megtörténik
anya, bár a szülés császármetszéssel történik. A gyakorlatok nagy részét az Instagram fotóin dokumentálja. Minden nap követi a rendszert, hétvégén sem tart szünetet.
Génjei és modellezési szokásai minden bizonnyal szerepet játszanak gyors felépülésében. Perminova azonban nem csupán gyors anyagcseréjére támaszkodik, hogy tökéletes formába kerüljön. Részletesen leírja rendszerét, amely meglehetősen megterhelő egy szülésben lévő nő számára, és nem minden nő vállalja, hogy ezt követi a baba körüli felhalmozódó fáradtság miatt. "Amikor a baba alszik, tornázom. Letérdelek a térdemre és könyököm a padlóra, és először az egyik lábamat kezdem emelni, majd a másikat - mondja.
Perminova azt mondja
mielőtt teherbe esne,
lángra kapott
fitnesz, követés
például
férje,
aki aktívan sportolt. "Rendszeres fitnesz klubba jártam, szorgalmasan tornáztam, minden edzésnél a lehető legkimerültebb voltam. Nagyon hamar olyan formában voltam, hogy könnyedén meg tudtam emelni 20 kilogrammot. "Elena is rendszeresen kifelé szalad. A modell azonban elismeri, hogy terhessége alatt orvosi okokból abba kellett hagynia az erőnlétet.
A szülés után azonban Elena sietett utolérni. "Az orvosok általában csak a születésük után három hónappal engedélyezik a sportot. Én azonban korábban kezdtem. Az orvos megengedte, mert nagyon jól éreztem magam. Természetesen az elején nem vittem túlzásba az edzést, mert különben leállíthattam a szoptatást. És ami a legfontosabb: nem csináltam hasi gyakorlatot - ez veszélyes egy olyan nő számára, aki most szült. "
Két héttel a gyakorlatok megkezdése után a modell azt mondta az Instagram-on, hogy az eredmények rendelkezésre állnak. "A fenék összeszorult, a combok összeálltak.
Ez minden
köszönöm
annak a ténynek
az izmok emlékeznek ”,