Lásd EZEK A TOP 5 legeredményesebb fogyókúrás étrend (II. Rész) - legfrissebb hírek
E diéták mindegyikének megvannak a maga előnyei és hátrányai
Merjük állítani, hogy a listán szereplő összes étrend egyetemesen hatékony. Önön múlik, hogy melyik étrend közül melyiket választja a kívánt súly elérése érdekében, valamint azt, hogy mit hajlandó feláldozni a tökéletes alak és a kiváló egészség jegyében.
NVD - alacsony szénhidráttartalmú étrend
A diéta fő elve a korlátozott szénhidrátfogyasztás - a teljes napi kalóriabevitel 20% -áig, ami napi 20-80 g-ot tesz ki.
Fehérje, zsír és alacsony szénhidráttartalmú ételek fogyasztására támaszkodik.
Ennek az étrendnek a fő prioritása másokkal szemben az, hogy a vércukorszintre és a hormontermelésre gyakorolt hatása révén serkenti a zsírégetést.