Lásd a témát - hízás és cigaretta

Moderátorok: Roko, Lilith

tól től aleks_06 »2009. január 9., 13:29

Helló, egy hónappal ezelőtt abbahagytam a dohányzást általában, semmi bajom nem volt az evéssel, de most kezdett étvágyam lenni, és félek a nagy súlygyarapodástól, tudna valaki mondani egy diétáról vagy milyen módon nem gondolok a cigarettára. Előre is köszönet mindenkinek.

Próbáljon kitalálni egy kicsit tartalmasabb címet
Lilith

tól től TÖRÖLT »2009. január 9., 14:36

tól től Pezsgő »2009. január 9., 15:12

Nem kell diéta, mindaddig, amíg nincs túlsúlyos. Csak a hízástól való félelem nem elegendő indok a tested diétákkal való gyötörésére. Vannak nikotinmézga az ún. "nikotin utáni vágyakozás". És az étvágyért. Próbáljon enni, ha éhes, de kisebb mennyiségben. Egyél lassan, így pontosan érezheted magad, ha jóllakott vagy, és nem eszel túl. Ha van kedve valamit enni két étkezés között, fogyasszon sós vizet vagy diót. Igyon sok vizet - ez jóllakottság érzetét kelti.

tól től СуАигъръ »2009. január 9., 15:24

tól től Predo »2009. január 9., 15:26

tól től tedunco »2009. január 9., 15:28

tól től sweet_escape76 »2009. január 9., 16:12

tól től Pezsgő »2009. szeptember 9., 16:18

Azta. hogy több, mint amennyit fogyókúra nélkül eszek

tól től TÖRÖLT »2009. szeptember 9., 16:19

tól től TÖRÖLT »2009. január 9., 16:23

tól től Pezsgő »2009. január 09.,

Sehol sem mondják, hogy amikor étrenden vagy, keveset kellene enni
A TÁPLÁLKOZÁS NEM TARTALMAZI KEVESEN EZELNI, HANEM A JOGOS EGYETLEN

HA NAGYON KÉT KÉT GRAMMÁT ÉTEL KÉtszer, DE ROSSZ MINŐSÉG - AZ UTOLSÓ, AMELYET ELMONDHATUNK RÓLUNK, AKI DIÉTÁN VAGY

ÚJ KÉRDÉS, HOGY HA AZ ÉRINTETT SZEMÉLY KÖNNYEN SÚLYOZZA, AKKOR TÉNYLEG GONDOLNI KELL AZ ÉLELMISZER Súlyáról, ELŐTT

---