Lásd 19 olyan ételt, amely a toxinokat eltávolítja a testünkből
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Lásd 19 olyan ételt, amely a toxinokat eltávolítja a testünkből
A test felszabadítása a szabad gyököktől és a méreganyagoktól elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. A népszerű méregtelenítés azonban ingyenesen, otthon is megtörténhet. Csak ki kell választania a megfelelő ételeket - írja profit.bg.
Articsóka
Az articsóka fogyasztása optimális májműködéshez vezet, ami segít testünknek megszabadulni a méreganyagoktól és egyéb felesleges dolgoktól. Tele van fehérjével, rostokkal, folsavval, magnéziummal és káliummal is.
Spárga
Remek étel a méreganyagok kezelésére is, amely szintén támogatja a máj munkáját. Ezenkívül a spárga lelassítja az öregedési folyamatokat, rákellenes hatású, jót tesz a szívnek és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Avokádó
A benne található antioxidánsok és rostok nagy száma miatt az avokádó minden méregtelenítő lista részévé válik. Rendkívül népszerű a benne található hasznos zsírok miatt. A guacamole azonban nem segít a méregtelenítés útján. A legjobb az avokádót nyersen fogyasztani, nem keverve más termékekkel.
Cékla
A legtöbb ember a vörös répát a sárgarépasalátával társítja. Ez azonban több okból is szuper étel. A cékla biztosítja, hogy a méreganyagok kijussanak a testedből. Segít a rák elleni küzdelemben is. Ez is egy igazi vitaminbomba.
Brokkoli
Ez a zöldségfélék minden egészséges táplálkozással kapcsolatos beszélgetésben jelen vannak. Amellett, hogy rendkívül hasznos, támogatja a májenzimek munkáját a szervezet toxinjainak átalakításában. Ha nem biztos abban, hogyan kell elkészíteni, akkor a legjobb nyersen enni, de semmiképpen sem a mikrohullámú sütőben - a brokkoli elveszíti méregtelenítő tulajdonságait.
Káposzta
Ne hagyja, hogy az olyan közhelyes diéták, mint a káposztaleves, megtagadják ezt a zöldséget. A káposzta pozitív hatással van a májra, a magas koleszterinszint ellen is küzd, és nagy mennyiségű rostot és vitamint tartalmaz.
Fokhagyma
Minden méregtelenítő étrendbe kötelező bekerülni, mert nemcsak a májra, hanem az immunrendszerre is jótékonyan hat. Ha nem kedveli a fokhagymát az illata miatt, akkor jó tudni, hogy már olyan fajtákat is termesztenek, amelyek megőrzik ízüket, de nem szagolnak.
További információ: http://profit.bg/news/19-hrani,-koito-chistyat-otrovi-ot-tyaloto-ni/nid-140746_picid-_page-1.html
Gyömbér
Ez az ókori kínai civilizációk által nagyon jól ismert gyógynövény, amelyet egészségügyi előnyeire használtak fel. A gyömbért hozzáadhatjuk az ételekhez, ihatjuk teával vagy más italokhoz. Számos méregtelenítő program javasolja a gyömbérgyökér rágását. Célszerű minden reggel inni egy pohár meleg vízhez. Általában a gyömbér bármilyen formában előnyös lesz a testének, különösen, ha májproblémái vannak.
Grapefruit