Lapos lábak - alábecsült probléma Lyubomir Ivanov
A lapos lábtól (pes planus) szenvedő emberek inkább betegségként, mint betegségként definiálják. A legtöbben ugyanis panaszok nélkül élnek vele, vagy a hosszan tartó álló vagy járás utáni fáradtság és nehézség epizódos megnyilvánulásai. Ezért az általuk meghozott intézkedések általában csak ortopéd cipő vagy talpbetét viselésére korlátozódnak. Természetesen senki sem halt meg lapos láb miatt, de kevesen tudják, hogy ez előfeltétele lehet a degeneratív ízületi betegségek, a derékfájás és akár a porckorongsérv kialakulásának. Lehet, hogy nem talál semmilyen kapcsolatot közöttük, vagy egyike azon sokaknak, akiknek lapos lábai és hátfájásaik vannak, de nem azt sugallják, hogy az előbbi vezethetett az utóbbihoz.
Annak megértéséhez, hogy az úgynevezett dustaban, ha alábecsülik, súlyos problémákat okozhat a mozgásszervi rendszerben, először meg kell tanulnia egy kicsit többet a láb íveinek eszközéről.
Normális esetben a lábnak három íve van - két hosszanti (mediális és laterális) és egy keresztirányú. A középső hosszanti ív a láb belső széle mentén helyezkedik el, és középen a legnagyobb görbe van. Az oldalirányú hosszanti ív stabilabb és kevésbé hangsúlyos, és a láb külső részén helyezkedik el. A keresztirányú ív a legkevésbé hangsúlyos, legmagasabb pontja pedig a második elülső lábfejnél és ékírásos csontnál található.
Az íveknek köszönhetően a láb általában három ponton nyugszik a földön - a sarokcsonton, az 1. és az 5. lábujj ízületén. Az ívek együttesen "lengéscsillapítóként" működnek (járás, futás, ugrás közben), azért járnak, hogy megkönnyítsék a támasz lenyomását és a láb egyenetlen terephez való alkalmazkodását. Jelenlétük optimális feltételeket biztosít az izom működéséhez. Nélkülük sokkal gyorsabban túlterhelik őket.
Az íveket stabilan tartja a csontok egy része, az ínszalagok meghúzódása, a saját lábizmok tónusa, valamint a lábfejre ható alsó lábizom. Az egy, kettő vagy az összes boltív különféle okokból történő erőteljes csökkenését vagy teljes eltűnését lapos talpnak nevezik.
LÁB - TÍPUSOK ÉS OKOK
A lapos lábak lehetnek veleszületettek vagy szerzettek. A veleszületett lapos lábak az esetek körülbelül 5% -át teszik ki, és a láb különböző veleszületett rendellenességeinek köszönhetők. A fennmaradó 95% -ot később szerzik be, minden életkorban előfordulnak. Tíz százalékukat különféle betegségek okozzák, mint például az angolkór, a bénulás és a trauma. Minden más esetben ez az úgynevezett statikus lapos láb. Ezzel a lábakra ható terhelés meghaladja az izom-csontrendszer képességét az ívek támogatására. Ennek oka lehet túlsúly, gyakori lábtúlterhelés olyan foglalkozásokban, amelyek hosszan tartó állást igényelnek, valamint a nem megfelelő cipő kiválasztása.
Leggyakrabban a mediális ív vagy az összes együtt esik, de nem kizárt, hogy csak a keresztirányú ív szenved. Ez utóbbit pes planus transversusnak nevezik, és általában feszes és kényelmetlen cipő okozza, különösen, ha magas sarkú cipő van. Néhány genetikai tényező is hozzájárul a lapos lábfej kialakulásához. Ezek közül a legfontosabb az ínszalagok gyengesége és az ízületi lustaság, amelyek inkább a szebb nemre jellemzőek, ezért a nők gyakrabban szenvednek.
Van még az úgynevezett hamis lapos talp (pceudo pes planus). Az ívek nem esnek le igazán, bár az egész láb érintkezik a föld felszínével. Főleg profi sportolóknál fordul elő (főleg sprintereknél), amelyeknél a láb izmainak megnövekedett terhelése miatt hipertrófiásak és kitöltik az íveket. A hamis lapos láb nemcsak a láb kóros elváltozása, hanem annak funkcionális javulása is - hogy képes legyen ellenállni a megnövekedett terhelésnek.
KLINIKAI KÉP ÉS DIAGNOSZTIKA
A lapos lábú emberek kezdetben könnyebb fáradtságra és a lábak nehézségére panaszkodnak edzés után. Az ívek esését gyakran vizuálisan látják, mivel a láb láthatóan kiszélesedik és kinyúlik. Lehetséges, hogy kissé növeljük a cipők számát.
A járás esetlenebb és bizonytalanabb, széles a lábak széttárása és a karok nagyobb lendülése. Az egész testtartás megváltozik, mivel a test természetellenes helyzetbe kerül. A cipők főleg a láb belső részén, valamint a sarokban kopnak.
A diagnózist mindenképpen ortopédnek kell elvégeznie, de még otthon is ellenőrizheti, hogy van-e lapos talpa. Ehhez lábnyomot kell készítenie egy papírlapra, előre megkenve például olajos kenőccsel. Ha a közepén lévő lábnyom szélessége meghaladja a láb szélességének harmadát, akkor bizonyos fokú lapos lábad van. Ennek arra kell vezetnie, hogy konzultáljon szakemberrel, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat a lapos láb jelenlétének megállapításához vagy kizárásához.
Az ártalmatlannak tűnő laposláb hajlamosító tényezővé válhat a mozgásszervi rendszer számos problémájának kialakulásában. Az, hogy milyen komplikációkhoz vezet és milyen komplikációkhoz vezet, a lapos lábak mértékétől, az időtartamtól, az ember életkorától, motoros aktivitásától, valamint a megtett intézkedésektől függ.
Az ívek esése azt jelenti, hogy a lábcsontok egymáshoz viszonyított helyzetét eltolják, valamint az ínszalagokat, izmokat és inakat túlfeszítik. Fokozatosan megjelennek a bőrkeményedések és a keményedés, és a lábujjak görbe lesznek. A lapos láb hajlamos befelé fordulni (a pronáció felett), ami a boka ízületének károsodásához vezethet.
Az emberi test láncolatában lévő összes egység súlypontja és statikája megváltozik - a borjak, a combok, a medence, a gerinc. Ez a megváltozott járással és a láb csillapító funkciójának hiányával együtt hozzájárul a térd, a csípő és a gerinc túlzott túlterheléséhez. Ezekben a szerkezetekben ízületi és izomtúlterhelés jelentkezik, ami tompa fájdalomhoz vezet járás közben és a motoros tevékenység egyéb formáihoz.