Lapos has mindössze 5 nap alatt! A Nőért

Közeleg a meleg nyári időjárás, és mindenki meg akar szabadulni a télen felhalmozott fontoktól. Nem gombolhatja fel a nadrágját, és a parittya kilóg a farmeréből.

A diéta, amelyet biztosítunk Önnek, meglehetősen szigorú, de az eredmények az első nap után láthatók. Az Ön által biztosított étrend főleg húsból, zöldségből, tojásból és sovány tejtermékekből áll. A snackekre fogunk összpontosítani.

Reggeli: 2 kemény tojás egy csésze kávéval, zsírszegény tejjel, legfeljebb 1,5%

Reggeli: 1 alma

Ebéd: saláta uborkával, retek és 5-6 közepes méretű olajbogyó

Délutáni snack: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt

Vacsora: paradicsom- és uborkasaláta egy darab tiszta hússal, grillezve vagy párolva

Reggeli: 2 kemény tojás, 1-2 kétszersült

---