Küzdelem az elhízás ellen napi 1 zöld almával

A zöld alma segítségünkre lehet az elhízás elleni küzdelemben - írja a kiadvány az oldalán Daily Mail. A kiadvány szerint ezek az almák jóllakottság érzetet keltenek, és remek választás azok számára, akiknek problémája van az állandó éhségérzet miatt.

E tanulmány szerint az emészthetetlen összetevők, amelyeket a gyomorsav nem bont, megkezdik erjedésüket, amikor elérik a vastagbelet. Ez pedig hozzájárul a jó baktériumok kialakulásához a bélben.

Ezt a tanulmányt a Washington Állami Egyetem tudósai végezték. A szakemberek többféle almafajtával készítettek vizsgálatot. A vizsgálat célja annak megértése volt, hogy az összes fajta közül melyik befolyásolja a legjobban a jó bélbaktériumok szaporodását.

A zöld alma mutatja a legjobb eredményt - a savanyú gyümölcsök sok rostot tartalmaznak, valamint polifenolokat.

---