Kutatás Mekkora a halál kockázata, ha sok halat eszel
Közel félmillió férfi és nő 16 éves tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a halakban és haltermékekben gazdag étrend hosszabb életet jelent. A táplálkozási étrend részeként régóta ajánlott a hal fogyasztása. A kiváló minőségű fehérjében, vitaminokban és egészséges olajokban gazdag halat jó választásnak tekintik.
A kutatók már keresték az összefüggést az alacsonyabb rákkockázat, a jobb szív- és érrendszeri egészség, a mentális egészség és az omega-3 bevitel között. A munka folyamatban van, de mivel a megállapítások gyakran ellentmondásosak vagy gyengék, a halak étrendje, az omega-3 bevitel és a jó egészség közötti összefüggést még vizsgálják - írja a medicalnewstoday.com.