Kurkuma fogyáshoz
A középkor folyamán az indiai kereskedők ezt a fényes és finom fűszert más országokba importálták. Gyakran a kurkuma került hozzá számos európai étel és ital egzotikus ízéhez és aromájához.
A kurkuma különösen ismert előnyös tulajdonságai a fogyáshoz, az alacsony kalóriatartalmú ételek mellett bármilyen étrend követése során.
A narancspor hozzáadása nemcsak az éhség enyhítésében és az étvágy csökkentésében segít, hanem felgyorsítja a súlyos zsírégetést, aktiválja az anyagcsere folyamatokat. A kurkuma vitathatatlan előnyei a fogyáshoz, a kurkumyna por erős immunmodulátorának összetételében való jelenlétén alapulva.
Fontos megjegyezni, hogy a kurkuma használatának vannak ellenjavallatai:
- Szigorúan el kell utasítani az epekőben és az epehólyag betegségében szenvedők bejutását.
- Figyelembe kell vennie az allergiás reakcióra hajlamos személyek növényi anyagának sajátos jellemzőit is, mivel a kurkuma, mint a mediterrán növények többsége, erős allergén.
A mellékhatások első jeleinél meg kell szüntetni a kurkuma italokat és az ilyen típusú fűszereket tartalmazó fogyókúrás ételeket, valamint intézkedéseket kell hozni a káros hatások csökkentésére. Ezért olyan gyógyszerek szedésekor, mint az aszpirin, antikoagulánsok és vérnyomáscsökkentő tabletták, tartózkodnia kell nemcsak a kurkuma és más fűszerek használatától.
Hogyan kell a kurkuma fogyáshoz: az ajánlott adag receptek, ellenjavallatok ^
Megbízható tudományos bizonyítékot nyertek a narancssárga kurkuma gyökereinek a fogyás folyamatában 2003-ban az American Food Center-től. A laboratóriumi egerek nagy mennyiségű zsíros ételt kapnak. A naponta megfigyelt állatok fele 500 mg kurkumát ad.
A kísérlet három hónapig tartott, és a következő következtetések eredményei születtek:
- Magasabb koncentrációk jelenléte a kurkumyna testben valóban a fogyás gyógyszereként működik.
- Kis adagok formájában fűszerek, amelyek a gyakorlatban, mint az emberek, hogy lefogy.
- A kurkuma fogyás pozitív hatása csak étrenddel és elég gyengéden jelentős fizikai aktivitással érhető el.
- A Spice segít egyensúlyban tartani a magas kalóriatartalmú ételeket, valamint nagyon eredeti és kellemes ízét.
- Az étrendi korlátozások hatékonysága a kurkuma napi adagjához hozzáadva jelentősen megnő, és a kívánt eredményeket sokkal gyorsabban érik el.
- A rendszeres kurkuma fogyás a frissen készített ételek és italok kiegészítéseként a testtömeg kiindulásaként szolgálhat az aktív fogyáshoz és a felesleges koleszterinszint tisztításához.