Különbség a Zabpehely és a Zabkorpa BB-Team fórum között
Mi a különbség, és ehetek zabkorpát zabpehely helyett reggelire? VVD-n vagyok
Ezt a témát az LnG szerkesztette: 09.08.09. 22:01.
a zabpehely lassú szénhidrát, a korpa pedig főleg nem emészthető rost;)
mondta tra ^ la ^ la 2009. 07. 08. 22: 18-kor:
a zabpehely lassú szénhidrát, a korpa pedig főleg nem emészthető rost;)
Mivel vannak raktáron, jó enni?. ?
keverd össze őket egy kicsit a zabpehellyel reggelire. nem fognak bántani;)
A VVD esetében megmentheti a zabkorpát. Ami a diót illeti, csak győződjön meg arról, hogy nem ezek a legfontosabb szénhidrátforrások.
mondta tonu 09.08.09-én, 23:58-kor:
A VVD esetében megmentheti a zabkorpát. Ami a diót illeti, csak győződjön meg arról, hogy nem ezek a legfontosabb szénhidrátforrások.
Egyértelmű. a vödörhöz:)
Megenném őket! Az egyik nagyon jó szénhidrát nagyon alacsony GI-vel, ha többet eszel, megfelelő mennyiségű szénhidrátot eszel.
mondta LnG 09/07/09, 21:45:
Mi a különbség, és ehetek zabkorpát zabpehely helyett reggelire? VVD-n vagyok
A zabkorpa a zabpehely héja, állítólag chips. Ha engem kérdezel, egyél meg diót, amikor VVD-n vagy. A korpa valóban nagyon rostos és irritálja a gyomrot, és nem eszik annyit
97. díva mondta 09.08.08-án, 06:13-kor:
mondta LnG 09/07/09, 21:45:
Mi a különbség, és ehetek zabkorpát zabpehely helyett reggelire? VVD-n vagyok
A zabkorpa a zabpehely héja, állítólag chips. Ha engem kérdezel, egyél meg diót, amikor VVD-n vagy. A korpa valóban nagyon rostos és irritálja a gyomrot, és nem eszik annyit
A rost jóllakottságot ad, és néhány más fogást is.
A jóllakottság mellett a rostot sok minden más kíséri, és nem is olyan hasznos. Erjednek a belekben, gyulladással járnak stb. Csökkentik az emésztőrendszer nedvét és csökkentik az étel felszívódását. Arról nem is beszélve, hogy semmilyen tápértéket nem hordoznak a szervezetben.;)
A rost bizonyos mennyiségben hasznos. Kikapcsolásuk nem hasznos. A zabkorpához kétlem, hogy mennyire hasznosak, de zab, zöldség, gyümölcs stb. nagyon fontos forrásai mind a rostoknak, mind a szénhidrátoknak. Nem szabad megfeledkeznünk szerepükről a jó emésztésben. Nélkülük az étel túl sokáig marad a belekben, ami biztosan nem hasznos.
Egyébként tudok a VMNVH-ról, ami véleményem szerint nem vezet semmi jóhoz. Szerencsére 2 napja olyan étrenddel végeztem, amely többek között kevés szénhidrátot tartalmazott. Jelenleg a gyümölcsökre és a morzsákra összpontosítok.
Az ismertetőt a moonclub szerkesztette: 09.08.08 21:20.
mondta a moonclub 09.08.08., 21:19:
A rost bizonyos mennyiségben hasznos. Kikapcsolásuk nem hasznos. A zabkorpához kétlem, hogy mennyire hasznosak, de zab, zöldség, gyümölcs stb. rost és szénhidrát nagyon fontos forrása. Nem szabad megfeledkeznünk a jó emésztésben játszott szerepükről. Nélkülük az étel túl sokáig marad a belekben, ami biztosan nem hasznos.
Nos, ha a rostforrások természetesek, akkor hasznosak (nem lesznek olyan nagy mennyiségben). Arról beszéltem, hogy ezeket a korpákat céltudatosan dobjuk az emésztőrendszerbe, ez nem hasznos.