Külön étkezések Archívum - Fórumok
Amennyire egy külön étkezésből megértettem, ez a diéta nem mond ellent az alapelveinek, csak a süteményben nem vagyok biztos.
Ami a pizzát illeti, a diétás sajtnak és paradicsomnak kell lennie, amelyet a tésztával kombinálva nincs gond kombinálni.
Általánosságban elmondható, hogy ez egy olyan étrend, amely megfelelő mennyiségű anyagot nyújt Önnek anélkül, hogy zsúfoltságot okozna a felesleges zsírban.
Az, hogy 5 és 8 kilogramm között fogsz-e fogyni, sokat függ a saját testedtől, attól, hogy hány plusz kiló vagy, mennyi energiát költesz naponta stb.
Itt van egy link, így tudjuk, miről beszélünk;)
http://www.tialoto.bg/article.php?id=2148
Nem tudom, találkoztam az ún "külön evés", és személy szerint nekem az alapelvei nem kényelmesek számomra
mint fentebb említettük, nagyon nehéz megfigyelni, ha valaki kívül van
és a süteményhez és a pizzához - nos, ez megegyezik azzal a fagylalt diétával: D
Egy darab süteményből nem lesz 100 fontja. Egy gofri nem tesz 100 kilót.
100 font minden édes cuccot halomban készítenek nagy mennyiségben.
Nincs olyan, hogy "bonyolult diéta". Van egy megfelelő étrend, amelyet állandóan követnek.
Megengedhetem magamnak a gofrit és a süteményt, és bármit, amit szeretek. De azt gondolom, hogy a fejemmel, nem a gyomrommal. Nem eszem vacsorát este nyolc után, nem eszem túl, és napi 40 percet sétálok. Legalább egyszer igyekszem joghurtot és gyümölcsöt bevinni a napi étrendembe, az esti saláta elengedhetetlen. 167 cm, én pedig 54 kilogramm vagyok.