Krónikus fáradtság - miért éljük meg

Puls.bg | 2013. február 10. | 2

Fáradtság olyan fizikai és érzelmi állapot, amelyben kimerültnek, ellazultnak, letargikusnak, apatikusnak érezzük magunkat. A fizikai és mentális kimerültség különböző állapotok, de "kéz a kézben járnak", mert amikor hosszú ideig fizikai fáradtságot tapasztalunk, akkor érzelmi állapotunk károsodik, és fordítva, amikor önértékelésünk szenved, kimerültek vagyunk és képtelenek vagyunk munka. Míg fizikai fáradtság könnyen meghatározható a gyengeség és a normális fizikai tevékenység végzésének képtelenségének teszteként, nehéz leírni mentális fáradtság röviden. Ez nem csak álmosságban és koncentrációs képtelenségben nyilvánul meg.

A fáradtság olyan tünet, amely bekövetkezik különféle okokból és olyan panaszokkal járhat együtt, mint fejfájás, szédülés, hányinger stb.

Fizikai fáradtság esetén képtelenek vagyunk használni izmainkat, mint korábban. Nehezen megy számunkra a lépcsőzés, a csomagok szállítása. Megnyilvánul fizikai, izomerő hiánya. A szellemi kimerültség okainak felkutatásához először fel kell mérni a fizikai állapotot.

---