KREMLIN DIÉTA

gyümölcsöt zöldséget

KREMLIN DIÉTA

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Évtizedekkel ezelőtt a NASA szakértői étrendet dolgoztak ki az amerikai űrhajósok súlyának ellenőrzésére. Bulgáriában az úgynevezett NVD - alacsony szénhidráttartalmú étrend. "Pont" diétának is nevezik. Oroszországban "Kreml", "Putyin" vagy "Luzhkov's Diet" (moszkvai polgármester) néven ismert. Ebben a diétában a legfontosabb a szénhidrát hiánya vagy minimális bevitele a fehérje és a zsír rovására. - 5 hét alatt legfeljebb 12 kg fogyhat. Segítségével megtarthatja a tetsző súlyt. Minden terméket hagyományos egységekben vagy "pontokban" értékelünk a szénhidráttartalomtól függően.

Mit szabad enni?