Kötelező ételek télen a gyermekmenüben - Burgasz, az ország és a világ hírei
Burgas, Izgrev 23/2/3/pk9
Kapcsolattartó telefon
+359 879 47 29 18
+359 879 47 69 18
Kötelező ételek télen a gyermekmenüben
Kötelező ételek télen a gyermekmenüben
Ha a gyerekekről van szó, az aranyszabály az "egyensúly és sokszínűség"!
A tél egyre kényelmesebb a szélességi fokunkon, havat és alacsony hőmérsékletet hoz magával. Az év ezen utolsó heteiben, amikor egyre hidegebbnek érezzük az időjárást, itt az ideje ráhangolódni az elkövetkező hónapokra, amikor a hideg és az influenza vírusok leselkednek az egész családra.
Az orvosok szinte naponta emlékeztetnek minket arra, hogy a személyes és otthoni higiénia szigorú szabályait be kell tartanunk, és hogy egészségesebb étrendet kell betartanunk. A gyerekekről az aranyszabály az "egyensúly és sokszínűség" - állítják az "Am-Am" gyermekkonyha szakemberei.
"Mostantól mindenféle termékhez, friss és fagyasztott gyümölcshöz és zöldséghez folyamatosan hozzáférünk. Ez nagyon fontos annak érdekében, hogy ne zavarja a gyermek egészségi állapotát "- kommentálják a baba táplálkozásával foglalkozó burgasi szakemberek, akiknek sokéves tapasztalata azt mutatja, hogy a szezonális termékek nemcsak a hideg hónapokra jellemző kombinációja a legjobb fenntartani az egészséget.és a gyerekek hangulatát.
Ami a recepteket illeti, télen fontos, hogy a gyerekek különféle zöldségekben gazdag leveseket fogyasszanak. A meleg ételek hatással vannak a keringési rendszerre, és segítenek erősíteni a természetes ellenállást, a vitaminok és ásványi anyagok rengetegsége jótékony hatással van az immunrendszerre. "A régi mese a csirkelevesről egyáltalán nem mítosz, hanem bizonyított tény" - mondta az Am-Am Gyerekkonyha, és azt tanácsolta a szülőknek és a gyerekeknek, hogy egyenek legalább napi egy adagot.
Ami magukat a termékeket illeti, a télen a gyermekek táplálkozásának egyik legfontosabb eleme a D-vitamin. Napfény hatására általában a szervezetben szintetizálódik. A hideg hónapokban előforduló sugarak hiánya miatt szervezetünk gyakran csak táplálékkal juthat hozzá. Ez meghatározza a D-vitamin-hiányban szenvedő európaiak hatalmas számának statisztikáját.