A rossz koleszterin szívrohamot és stroke-ot okoz

Az egészséges táplálkozás egyensúlyban tartja a kettőt

Amikor a koleszterinről beszélünk, óhatatlanul arra gondolunk, hogy szükségszerűen valami veszélyes dolog okozhat számunkra számos egészségügyi problémát. A magas szint valóban szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet, de csak akkor, ha ezeket az úgynevezett rossz koleszterin okozza, amelyet az orvostudományban LDL (Low Density Lipoprotein) rövidítéssel jelölnek. Ezzel szemben a HDL (HDL - nagy sűrűségű lipoprotein) jó koleszterinszint. Ahhoz, hogy az ember egészséges legyen, a két típus közötti egyensúlynak ideálisnak kell lennie, és ezt nagyrészt egészséges táplálkozással érik el.

Ez egy zsíros anyag, amely kiemelkedő jelentőségű az emberi test számára. A sejtmembránok szerves része, D-vitamin, különféle hormonok és epesavak előállításához használják. A koleszterin a májban szintetizálódik, és számos ételben, különösen húskészítményekben van jelen. Tápanyagokat szállít a szövetekbe és az artériákba, de ha nagyobb a mennyiség, lerakódások vannak az érfalakon - magyarázza a "Monitor" újság.

Másrészt a HDL vagy a jó koleszterin visszavezeti a tápanyagokat a szövetekből és az artériákból a májba, ahol végső feldolgozásuk zajlik. Ha mindkét típusú koleszterin szintje kiegyensúlyozott, a test jól működik. Ha az LDL szintje magasabb, ez nem beszél jól az erekről. Ennek hatása a szívroham és a stroke összehúzódása és kockázata, valamint a szív- és érrendszerrel kapcsolatos összes szövődmény. A koleszterint évente legalább egyszer ellenőrizni kell. Ez vérvizsgálattal történik. Az orvosok azt javasolják, hogy 20 éves kor után kövessék nyomon.

---