Korlátozó étrend naranccsal és tojással - a sérv gyorsan elolvad

Ez a diéta azoknak készült, akik fogyni szeretnének, de azoknak is, akiknek emésztési panaszaik vannak vagy tisztátalan a bőr, mert természetes módon csökkenti a zsír felszívódását. Az étrend meglehetősen korlátozó, ezért mielőtt döntene az alkalmazásáról, forduljon orvoshoz - írja a zajenata.bg

naranccsal

Nagyon fontos a reális célok kitűzése. Ez a diéta lehetőséget kínál akár napi egy kilogramm fogyásra is. Mivel ennél a diéta alatt kevesebb szénhidrátot importálnak, és fizikai aktivitásra van szükség. Túl sok sós étel nélkül használjon gyógynövényes fűszereket só helyett.

hétfő

Reggeli: 1 narancs (vagy körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye banán nélkül), 2 kétszersült, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 joghurt
Vacsora: 2 paradicsom, 2 főtt tojás, fél saláta- vagy uborkasaláta, 2 kétszersült

kedd

Reggeli: 1 narancs (vagy körte, őszibarack, görögdinnye, dinnye), 2 kétszersült, egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül