Könyvek és irodalom

Helló, mert úgy látom, hogy sok edző gyűlt össze itt, és mindegyikük bizonyosan sok könyvet elolvasott, hogy megszerezzék jelenlegi ismereteiket, megosztanád-e, hogy hol kezdtél el tanulni, és mit gondolsz, melyek azok a legfontosabb könyvek, amelyeket minden komolyabb sportolónak meg kell tennie olvas?

Nagyon ajánlom Chris Aceto- bajnoki testépítés és Lyle Mcdonald- a makacs zsíroldatot

Fogadjon a biológia, az anatómia, a fiziológia, a patológia stb. Könyvekre (orvosi könyvek). Ezekből a könyvekből valódi ismereteket szerezhet a testben zajló folyamatokról és azok keletkezéséről. Kicsit drágák, de megéri.

Sok régi könyvben botrányos és abszurd elméletekkel és módszerekkel találkoztam. Ki tudja, hány dolog, amit ismerek, teljesen téves.

"Testépítés szteroidok nélkül » Stuart McRobert

Mondhatok még több könyvet, de ezek egy kicsit régi iskola:)

---