Konyhai népmesék a felesleges kilókról

avokádó banán

1. KÉRDÉS: „Emo, meg tudnád röviden magyarázni, miért (reggel) avokádó és banán nélkül? Ez a kedvenc kombinációm, és érdekesnek találtam. "

2. KÉRDÉS: „Nagyon szeretem a randikat, Emo, és reggel kezdem velük és egy kis mézzel. Nem baj, ha le akarok fogyni néhány kilót?

3. KÉRDÉS: „Emo, fogyni akarok, és a torna után reggel avokádóval, banánnal és datolyával kezdem. Heti éhes napot készítek gyümölcs- és zöldséglevekből, de a súly nem csökken, még fordítva is. Miért történik ez?

VÁLASZ:
Ha az első kérdés információkeresés, a második drámai módon megvastagítja a felfüggesztést, a harmadik pedig egyenesen a zsíros mocsár és a felesleges kilók borongós borzalmába sodor minket.

MERT valódi, hamisítatlan horror (és a tudatlanság megnyilvánulása), ha vannak plusz kilóid, el akarsz fogyni, és започва kezdeni a reggelet cukorral (datolya), extra szénhidráttal (banán) és vajjal (avokádó).

És ne tévesszen meg, hogy minden növényi eredetű volt.

A kalóriák és zsírok az Ön kalóriái és zsírjai.

HA EZT EZT felkelés után, kérdéseim vannak. Mi a fenét csináltál azon az éjszakán:

- Háromszor másztál meg Chomolungmát oxigénmaszk nélkül?

- Egész éjjel evezett az egykori mór gályákon? (olvassa el Rafael Sabatini A tengeri sólyom című művét)

- megsimogattál egy vitorlás hajó vitorláját, az árbocok fölött ötven méteres magasságban kötötted meg a köteleket hidegen, jégben és esőben, elhaladva a Horn-fok mellett?

- szórakozásból és a Várna - Balchik vagy legalább a La Manche-csatorna távolságának felmelegedéséért úszott?

- vagy (legalábbis) futotta a Mont Blanc-i túrát (150 km), elmozdulása 3000 m. És a hőmérséklet-különbség -10 és 5-10 közötti nulla fölött - kérdezze meg Niki Kolev barátomat?

- eljöttél velünk edzeni a Pochivka magazin Várna-dombjának lépcsőjére, és három mászófutást hajtottál végre bemelegítésre, két sprintet autógumival a kezedben, majd befejezted az utcai felszerelés rakodását több száz tárcsával, vödrök és hasprések?

Mert ha elvégezte a felsorolt, nagyon mozgalmas tevékenységeket, akkor megengedheti magának a reggeli szénhidrátot.

MAGAMNAK: Hetente tíz elfoglalt edzésem van, gyakran öt vagy hat.