Felkarolom a ducani rendszert, és jó hölgy leszek - BG-Mamma

Üdv tőlem. A sikertelen juharszirupos kísérlet után úgy döntöttem, hogy elindítom a Ducan-kezelést.
Kezdés 14,01/68,7 kg. P 6 napot csináltam, ma van a második fázis PZ ötödik napja. Eredmények ma reggel - 65,2 kg. Naponta 2 liter vizet iszok, valamint teát és kávét. Reggel után reggel vitaminokat szedek. Egy bűnöm van - két napja vacsora után ettem egy banánt. PZ-ben elsősorban salátákra, tojásra és túróra koncentrálok. Nem szeretem a sok húst, és P napjaiban sok gond.
Kíváncsi vagyok, hogyan lehet folytatni az 5/5 vagy 2/5. Sokat olvastam a diéta ártalmairól, és még arra is gondoltam, hogy csak fehérjével és zöldségekkel közlekedjek, kihagyva a P-vel való váltakozást. Kicsit nehéz elfogadnom a tiszta P napokat.

Kipróbálta valaki a 2/5 sémát?

Utoljára szerkesztette: 2013. január 24., csütörtök, 15:25, írta: ArhMih

Láttam ezt az Olympus túrót, de az 5 százalék megdöbbent, és megkerültem. .
Olvastam, de nyilván nem gondosan, mert nem értettem, hogy a százalékos felirat ellenére is fogyaszthatjuk-e vagy sem?
Nincs mit dicsekednem - teljes stagnálásom van, számítottam rá, de ennyi.
Nem demotiválom magam, szigorú vagyok a sehová, egy palack vízzel ellenőriztem a mérleget - jól vagyok, ez nem ad eltéréseket. Reméltem, hogy a javamra keveredik, és dühömből reggel megrúgtam.

Szia! A PZ 4. napján vagyok, 6 napos P után és már 4 kg-ot híztam. Abe 4, de megkönnyebbültem.
Ma vettem először tejport, de az nem volt kevesebb, mint 1,5%, ez a legalacsonyabb zsírtartalmú tejpor, amelyet még nem nyitottam meg attól tartva, hogy elveszítem? És megkérdezni, mi az a PMS., Azt hiszem, eddig nem láttam itt ezt a rövidítést. Egyébként abszolút szigorú.

Emilova, hogy figyelje a rezsimjét és ne foglalkozzon a mieinkkel. Évek óta vannak itt lányok, és nincsenek problémáik, még egy időben is az ilyen cikkek miatt, sokan kutattak, és minden több mint tökéletes volt. Tehát nyugodj meg. Élünk és vonzóak vagyunk.