Könnyű fogyás a vegán étrend mellett 6-ig

Megfelelő étrend azok számára, akik nem tudják betartani a diétát

Veganizmus nemcsak étkezési, hanem életmód is. A vegetáriánusokkal ellentétben, akik kizárják étrendjükből a vörös húst, halat és csirkét, a vegánok teljesen kizárják az állati termékeket. Tojást és tejterméket sem fogyasztanak.

Sok világhírű ember a veganizmust étkezési módként alkalmazta, némelyikük Beyonce, Bill Clinton, Natalie Portman, Alicia Silverstone és egyéb. Segíthet a veganizmus a fogyásban?

Alapján Mark Bitman, aki táplálkozási szakember tud. Könyve "Vegán 6-ig" megismerteti az olvasókat e diéta elvével.

étrend

A szerzőnek ennek a diétának köszönhetően sikerült leadnia a felesleges kilókat és jelentősen javítani az egészségén. Mit kell követni az étrendben Vegán 6-ig (VB6)?

A rendet könnyű betartani, különösen azok számára, akik nem szeretik a szigorú diétákat.