Könnyű étrend korlátozások és tiltások nélkül Szenzáció - egészség és szépség

Nincs korlátozás, fogyás és étkezés tetszés szerint

Soha ne ragaszkodjon olyan étrendhez, amely kiküszöböli az egész ételcsoportokat, vagy csak korlátozott számot javasol. Mivel az ilyen technikák nem tanítják meg fenntartható módon a táplálkozás általános megközelítésének megváltoztatására, és fontos anyagok súlyos hiányát okozhatják. Bemutatjuk Önnek a modern új északi étrendet, amely segít jelentősen fogyni szenvedés nélkül.

A klasszikus mediterrán étrendből eredő észak 15 élelmiszercsoport fogyasztása köré épül: gyümölcsök, zöldségek, friss fűszernövények, gomba, rákfélék, hínár, hús, hal, teljes kiőrlésű gabonafélék és még sok más. Nyomatékosan összhangban áll a környezetbarát életmóddal.

A fő ajánlások között szerepel, hogy több kalóriát eszik növényekből és kevesebbet húsból; növelje a tengerekből és tavakból származó természetes élelmiszerek, például az óceáni halak bevitelét a tenyésztés helyett. A természetesen termesztett gyümölcsök, zöldségek és állatok tele vannak tápanyagokkal, míg a gazdaságokban termesztettek antibiotikumokkal és növényvédő szerekkel injektálják a fogyasztás csökkentését.

---