Mi a hipnózis Mit befolyásol? Legjobb gyakorlat
Az alábbiakban néhány alapvető kérdésre talál választ, amelyek a hipnózissal, mint a tudatosság módszerével kapcsolatosak. A következő sorok pontosan megmondják, miből áll a hipnózis és hogyan lehet terápiás és egyéb célokra felhasználni.
Mi a hipnózis?
Nagyon sok vélemény és ötlet van. Pontos tudomány? Van-e abszolút meghatározás? Hogyan működik? Működik?
Korábban a hipnózisnak rossz hírneve volt. Sok évig rejtély borította - a középkor öröksége. Úgy gondolják, hogy a mágusok, boszorkányok és varázslók hipnózist alkalmaztak rituáléikban és fekete varázslatukban. A mai napig vannak elavult meggyőződésű emberek, akik még mindig félnek a hipnózistól. Úgy vélik, hogy rajta keresztül valaki irányítja a tudatát. A hipnózis valóban irányítja az elmét?
Mielőtt válaszolna erre a kérdésre, nézzük meg a hipnózis történetének egy részét. Nem tudjuk pontosan, mikor jött létre, de okkal feltételezhetjük, hogy az Úr valamilyen módon elaltatta Ádámot, megfogta a bordáját és megidézte Évát. Valószínűleg ez az első alkalom, hogy az emberiség megtapasztalja a hipnózis erejét. Hallottunk olyan történeteket is az ókori görögök és egyiptomiak álomtemplomairól, ahol az embereket elaltatták, hogy felébredjenek, gyakran meggyógyultak betegségeikből.
A 18. században Franciaországban Anton Mesmer színre lépett, és sok embernek segített az úgynevezett "állati mágnességen" keresztül. Lényegében ez egyértelműen a javaslat egyik formája volt. Egy idő után az irigy orvosok kivizsgálást hajtottak végre, és kiutasították. Az ő nevéből származik az angol "mesmerize" szó - hipnotizálom.
Sokkal később James Braid angol orvos úgy döntött, hogy közelebbről megvizsgálja ezt a jelenséget. Megállapította, hogy a tekintet rögzítése hipnotikus állapothoz vezetett. A "javaslat" és különösen a "hipnózis" kifejezéseket ő találta ki. A hipnózis valójában alvást jelent. Brad azt mondta pácienseinek: "Nagyon álmos vagy", és amikor eljött az ideje, "Ébredj". A "hipnózis" kifejezés megmarad, bár, mint később megtudta, pontatlan.
Ez idő alatt az egyház azt hirdeti, hogy a fájdalom és a szenvedés nemes megtapasztalása. Képzeld csak el! Abban az időben Dr. Brad barátja, Dr. James Esdale Indiában szolgálat közben komoly kutatásokat folytatott a hipnotikus altatásban, ami drámai mértékben csökkentette a sebesült katonák halálozását. Esdale jelentést írt az esetről, és elküldte a Brit Orvosok Társaságának. Kollégái nevetségesen fogadták (szerinted tudod?), És megállapításait elutasították. Akkor az indiánok miért fogadják el a hipnózist, a britek miért nem? Lehetséges, hogy az indiai társadalom már elérte a megváltozott tudat állapotát - a felsőbb én gondolatát? Végül is nem csodálatos, hogy manapság ezeket az ötleteket örömmel fogadják magasan fejlett és kulturális társadalmunkban? De ezekben az években a hipnózis az okkult és a fekete mágia területén maradt.
"Minden napommal minden szempontból javul az állapotom." Neked ismerősen hangzik? Ezeket a szavakat Emile Cue francia gyógyszerész mondta 1900-ban. Azt is felfedezte, hogy a hipnózis valójában önhipnózis. Pontosan! Önszuggesztió. Ötleteit az Egyesült Államokba vitte, ahol azonban nevetségesen fogadták. A hipnózis ismét a miszticizmushoz kapcsolódik.
Clark Hull amerikai pszichológus "Hipnózis és javaslat" című könyve 1933-ban jelent meg az Egyesült Államokban, ahol komoly érdeklődés mutatkozott a téma iránt. 1937-ben Napoleon Hill írta a "Gondolkodj és gazdagodj meg" c. Önszuggesztión és vizualizáción (hipnózison) alapszik, és milliók olvasták. Neki köszönhetően az emberek megtudják, hogy Andrew Carnegie és más gazdag emberek használják ezt a technikát. Úgy gondolom, hogy ez a mai napig csodálatos könyv. De a hipnózis még mindig nem elég népszerű. Egy fiatal pszichiáter, Milton Erickson kifejlesztett egy technikát, amelyet ma "beszélgetési hipnózisnak" hívunk, és amelyben rendkívül jó. Súlyos betegekkel dolgozva Erickson fantasztikus eredményeket ér el. És bár az Amerikai Orvosi Szövetség szerint a hipnózis haszontalan volt, és kétszer is visszavonta engedélyét, Erickson életét a tudománynak szentelte, a hipnózist pedig az orvostudománynak. 1958-ban az Egyesület végül úgy döntött, hogy a hipnózist olyan életképes formának ismeri el, amely, ha más nem, legalább nem árt. 1980-ban bekövetkezett haláláig a hipnózist nemcsak elfogadták, hanem Ericksont is igazi nagyságnak ismerték el, és mind pszichológusok, mind orvosok tanulmányozták.