Könnyű étrend az érzékeny gyomor számára Egészség
Könnyű étrend az érzékeny gyomor számára
Nyers gyümölcs diéta
Ez a nyers étrend szigorúbb változata, amelyben minden étkezéskor csak friss gyümölcsöt fogyasztanak. A nyers étrendnél jobban segít megszabadulni a felesleges salakanyagoktól a szervezetből, ezért jótékony hatással van a kiütésekre, a hurutra és a reumára.
De lehet, hogy nem alkalmas idősek számára és érzékeny emésztésre, kivéve, ha a gyümölcsöt finomra reszelik vagy pépesítik. Egy naptól hét napig tart.
Könnyű étrend az érzékeny gyomor számára
Ez egy olyan program, amely jól tolerálható, kissé ellazítja az emésztőrendszert és lehetővé teszi a felépülést indokolatlan kényelmetlenség nélkül. Olyan emberek számára is alkalmas, akik nem tudják követni a nyers étrendet.
Töltsön három vagy négy napot, vagy egy kicsit a földön, ha jól tolerálja. A javulás valószínűleg lassabban fog bekövetkezni, mint a szigorúbb nyers étrend esetén.
Amikor reggel felébredsz.
Menta tea vagy almalé.