Könnyű és energikus fehérjegömbök

A fehérjegömbök, amelyekhez megosztjuk az alábbi receptet, ideálisak edzés előtt vagy a nap bármely szakában enni, de ne feledje, hogy kevés a koffein.

Jó ötlet: a kávébab hozzáadása nagyon kellemes illatot és ízt ad. Egy kávébab 2-6 mg koffeint tartalmaz.

Ha az edzés előtti lehető legjobb étkezések egyikét szeretné megkapni, kombinálja az étcsokoládét, a szénhidrátokat, a természetes koffeint, a himalája sót és a fehérjét.

Íme, hogyan készíthetjük finom és könnyű fehérje golyóinkat.

Hozzávalók:

2 mérőkanál fehérje

1 evőkanál. mandulaolaj (és a mogyoróvaj válik)

¼ h.h. kókuszliszt

¾ h.h. zabpehely

2 evőkanál. egész pörkölt babkávé

¼ h.h. mandulatej

¼ tsp Himalája só

---